在学习、工作乃至生活中，大家都接触过作文吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。那要怎么写好作文呢？以下是小编为大家整理的不做“低头族”作文，希望能够帮助到大家。
由于现在时代更新，科技发达了，所以手机、平板电脑等各种电子产品盛行，大人们也就自然而然地变成了低头族。
我们班居然有个小朋友用日记形式向班主任贾老师诉苦说妈妈因为迷手机，不像以前那么爱她了。于是，贾老师让我们对爸爸妈妈提出倡议：放下手机，多陪孩子聊聊天吧！
其实，对我来说，完成这个任务很轻松。因为我的爸爸妈妈从来不会过度迷恋电子设备。每晚七点到八点，是我们全家约定俗成的.体锻时间，爸爸健身房潇洒走一回，我和妈妈手拉手散步聊天。每当这时，我就会一股脑儿把学校里的大事小事、傻事乐事全讲给妈妈听。而妈妈也会告诉我她们学校发生的事。所以，我和妈妈之间从来都没有小秘密。
今天，因为我打网球，吃晚饭的时间晚了，贾老师规定的时间里妈妈都在洗碗。我就主动来动厨房，一边做妈妈的小帮手，一边和她聊天。聊到承诺书时，妈妈坚定地说别说一小时，两小时，三小时甚至更长时间，我们都应该努力做到。
现在每家每户都有手机，手机已经成了我们必不可少的物品。手机给人带来了许多方便，但它也给我们带来了影响。
我发现现在爱玩手机的人特别多。记得上一次我们全家人一起吃饭，有的人玩手机，很少有人交流，这顿饭成了玩手机比赛。
在我们家爸爸最爱玩手机，每一次我放学回家爸爸都坐在沙发上在玩手机，我在写作业的时候他还在玩手机，把声音放得特别大，都打扰到我学习了。
在我们班里有很多的.同学爱玩手机游戏，这对他们的视力有很大影响，所以很多人戴上了眼镜。我们正在长身体，经常低头对颈椎也有很大的影响。过分依赖手机，会疏远人与人之间的关系。当低下头的时候，我们就再也到不到天空的湛蓝、白云的飘逸、绿树的葱茏、鲜花的绚烂……
我有一个想法，丢开我们的手机吧！让我们抬头看一看蓝天，看一看白云，看一看美丽的世界。让我们不做低头族、做一个身心健康、精神充足、富有品味的现代人吧！
“喂！你别再玩手机了。”“好！过一下就不玩了。”这是我和家中的一名“低头族”的谈话。你们想知道这名“低头族”人是谁吗？下面我就告诉你。
说到“低头族”，这还要从它们的“老总”---手机说起，手机，在1973年就被人类发明出来了，“低头族”就开始了自己的.生活，渐渐地，手机的品种越来越多，功能也越来越大，“低头族”的人数也就变多了。在家中，爸爸和妈妈也是一名地地道道的“低头族”，上班时候玩手机，吃饭时候玩手机，睡觉之前也要玩手机……反正只要有空闲的时间，他们都会玩手机。所以在睡觉的时候，我看着对面卧室的亮光，心想：手机的魔力真有那么大吗？所以第二天早上，我要来了一部手机，自己感受感受，果然，我一拿起手机，就放不下了，虽然我一直告诫自己，不能玩的太长时间，终于，半个小时过去了，我才放下来。
手机啊！你真是即好又坏呀！你帮助了人类，也危害了人类，所以，我决定了，以后少玩手机，坚决不做“低头族”！
随着科技的发达和我们生活水平的提高，手机已经做到了全民普及，社会上出现了许许多多的低头一族，针对这一现象我们在班会中大家展开了讨论。
讨论一开始，大家各抒己见，场面热烈。
小红说：“由于‘低头族’的出现，使亲情友情淡漠了。家庭聚会、同学聚会，看不到大家热情聊天，看不到两两窃窃私语，只能看到人人盯着手机看。有个公益片中放到，过节儿女回来后没人陪老人聊天，只顾玩手机，连小孙子都拿手机在玩，爷爷没办法就用手机宣传画做了件衣服穿来吸引孩子注意。看的.我心里酸酸的。”
小刚说：“是的。由于‘低头族’的出现，不仅使人与人之间的感情淡漠，更甚者还有因此发生事故，导致失去生命的。新闻上报道：一个人开车时，低头看了手机5秒，结果让包含自己在内的3条鲜活的生命瞬间没了，直接毁了3个家庭，多么惨烈。另一个小女孩过马路时看手机，结果被车撞飞，至今未苏醒过来。这么多惨痛的教训，该引起大家注意了。”
小丽最后总结说：“‘低头族’使我们人与人之间感情淡漠，甚至使有些人失去生命，失去家庭，我倡议大家抬起头做人，从我做起。”
通过这次讨论会，我明白了：不做‘低头族’，戒除网瘾，珍爱生命！
随着科技的进步，电子产品已经完全融入了我们的生活，成为生活中不可缺少的部分，人们随时随地都离不开它们。电子产品既方便了我们的生活，同时也对我们的.健康带来了许多的危害。
看吧！正在等红绿灯的大姐姐正在专心致志地玩手机。绿灯亮时，她虽然跟着群人过斑马线，但是她仍然一边走一边玩手机，即使前面的红灯马上要亮了，她没有加快脚步，仍然还沉迷于她的手机中。哎！真危险呀！
再看！那儿几个大哥哥也是一边走路一边玩手机，有个大哥哥还差点撞着前面的人了呢！
还有在公交车上，即使车上的人再多，很多人也仍然玩着手机，即使碰到亲人朋友也没有看见。
家人聚餐时也各自在玩手机，不会互相交流。只有年龄比较大的老人因为不会玩手机，就呆呆地坐在饭桌上等来饭菜，或者就傻傻地看着年轻人们玩手机。
因为手机，这个社会变得冷漠，甚至为社会带来很多危害。所以，朋友们，希望你们不做低头族，放下手机，利用玩手机的时间多看书，多运动，多与人交流，多做一些有意义的事情吧！
网络像把双刃剑，有好处也有坏处。
一天清晨，我正在看朋友圈，突然远方的亲戚发来了一条信息，请我中午到他家聚餐，我高兴地一蹦三尺高。
到了中午，我到了亲戚家，我拿起手机看朋友圈，中午一位老爷爷和一位老奶奶在厨房弄中饭，饭很快弄好了，我坐在那里玩游戏，我先是继续玩，一想老爷爷和老奶奶忙碌一直到上午，我一定要吃，我不玩了，我吃饭吃了一会儿，我看着别人玩，我很生气，我就说：“爷爷奶奶忙了一上午了，你们怎么可以这样。”我看到爷爷奶奶脸上伤心的样子，很难受。
我就去把网线拔了，他们都说：“谁把网关了？”我说：“你们不好好吃饭，只能这样了。”他说：“我都快在通关了。”爷爷就说：“不要吵了，再玩一次，不就行了吗？”我说：“你有资格玩游戏，爷爷奶奶忙了一上午，天不亮就起床弄饭，你不但不去帮忙，他们弄了你也不吃，也不关心一下。”爷爷说别吵了，我们都不吵了，我们又和好了。
我觉得这是不对的，我们就算要玩，也要尊重长辈，不能在吃饭的'时候不顾他人的感受，以后不再这样了。少看手机，多关心关心家人。
狗是人们最忠诚的宠物，然而我却发现人类快要成为手机的“宠物”了！
爷爷过80大寿，吃完饭，所有比爷爷年轻一辈的大人都低着头看手机，爷爷露出了无奈的表情。
网上一花季少女，一直低头看手机，不看路，掉入没盖子的井，不幸丧生。
手机游戏导致约1/3的学生成绩降低…
手机有优点有缺点，然而人们没有利用好它的优点，而被缺点所害。手机的辐射影响人们身体健康；手机容易让人分散注意力，产生不良后果；手机容易让人智力下降。那么有些人就提出疑问了，手机害处这么多，是不是就不能动了？不，其实少量看手机反而可以长知识，但有些人就是压制不住自己，怎么办呢？
1、体育代替手机。做自己喜欢的体育活动，比如跳绳，跑步，骑自行车等，不仅可以远离手机，还可以锻炼身体，起到强身健体的作用。
2、做自己喜欢的.爱好，代替手机。有些人喜欢画画，就可以用空余时间完成一幅大作。有些人喜欢听音乐，还有些人喜欢弹钢琴等。这些都可以远离手机。
当然手机也有优点，如果你现在看到了我的作文，就说明你利用好了手机的优点，因为你在学习作文呀！
捧着新手机，我爱不释手地抚摸着它的外壳，划开屏幕，进入了《地铁跑酷》。
游戏中，那节奏感极强的音乐充斥着我的耳膜，我的身子不禁跟着节奏轻轻地摇摆了起来，要撞上啦!火车开来啦，我的心一悬——马上将我向右一划，“呼……”我拍了拍胸脯，舒了一口气。
一阵刺耳的'刹车的声音，仿佛死神的魔爪，贴着我的脸颊划过。待我回过神来，才发现是卷起一阵冰冷的寒风疾驰而过的摩托车!我吓得倒吸了几口冷气。心里直呼：“太危险了!”我惊魂未定地向前走去。一会儿，我又沉入了手机游戏，刚才发生的突发事件早已被我抛置于九霄云外了。
“躲开、跳、滚……好的!三千多米了，马上就可以破记录了!”我激动极了，浑然不知我已越来越接近马路中央，早已置身于车流中了。
“耶!”我双拳一挥，“破纪录了!五千七百六十三米!太棒了!”我停下了脚步，为角色更换了装扮。
我高兴地转了一圈，向前大大地迈了一步，刚捧起手机，便听见刺耳的声音划破了天空：嘟!嘟!嘟!嘟——
我一惊，转头一瞪：一辆爱玛电动车犹如失控的魔兽，飞速向我驶来，它咆哮着向我冲来，马上要撞上我了!好似猛兽张开血盆大口向我扑来。
我仿佛看到一个女孩躺在了血泊中，而她的手机，则置身于血泊外几米处……
电动车离我越来越近，它依旧面不改色，咆哮着向我扑来，二十米，十米，八米……
怎么办?怎么办?我愈发着急，头上的汗如豆般大，一滴连着一滴。越是着急，就越想不出办法来，我一下子蒙住了。要撞上啦!电动车离我越来越近，顿时手足无措，我的心一悬——只能听天由命了。
“刺——”电动车的轮胎摩擦着柏油马路，刺刺地冒出火星儿，便停了下来。车上发出一声大如洪钟的声音：“不要命了!过马路还玩手机!”
“嗯”我认真地点了点头，绿灯亮起，快步走过马路，这才发现早已吓得魂不附体，一身虚汗了。我马上关掉手机，心中早已有了决定：苦头已经吃了，下不为例，从今往后，再也不做“马路低头族”了!
今天，我们来谈谈“低头族”的话题。
现在的科技越来越发达，人类世界出现了各种各样先进的发明。手机应该是人们最骄傲的发明。但自从有了手机后，我一直觉得手机是一个大问题——手机它妨碍了亲情。现在大家都在低头玩手机，忽略了身边的亲人。
记得有一次考试的时候，做题时我看到了一张图片，这图片里有一个老爷爷和一群人围在餐桌前，老爷爷是寿星，但是老爷爷却怎么也开心不起来，咦?过生日不都是很开心的吗?原来大家都在低头玩着手机呢，他们似乎完全把老爷爷生日这件事给忘了，就连老爷爷唉声叹气地走了也无人知晓。看着图片，我知道画面挺夸张，但却反映了现实的问题。大家都对手机着了魔，原本快乐的生日会也被手机搅和了。老人的失落在于人人只关注手中的手机，而忽略了这场生日聚会真正的目的。或许老人只需要自己的儿孙们多陪陪自己，多和自己说说话，可有了手机似乎拉开了亲情的距离。
手机抢占了原本热闹的小巷。我家附件的小巷,那是曾经：每每吃完饭，小孩子就会在小巷里做游戏，邻居也会出来散散步、聊聊天，好不热闹。然而，这些都只是曾经，已经变成了回忆。这些曾经的画面，都在现在的手机时代消失了。虽然现在的小巷也很热闹，但却没了那些孩子们疯狂奔跑的身影了。
现在的`拜年方式，是六七十年代的人们绝对想不到的，网络红包，祝福动漫，朋友圈拜年等，已经以碾压式霸占了新年。现在让我们无奈的不是和父母沟通是否顺畅，而是手机网信号是否流畅；让我们抓狂的不是帮父母干了个活，而是抢到了一个几分钱、几毛钱的红包……
大年三十的团圆饭，本该是热闹、嘘寒问暖的宝贵时间，没想到被手机给破坏了，人在饭桌上，心却早已在手机里了，面对家人的问候只不过是一句“嗯”“哦”。
或许在不经易的某个瞬间，你会发现父母老了，头发白了，额头有皱纹了，才后悔没能放下手机多陪陪他们。
放下手机，让家里充盈温情，让节日充满浓浓的人情味，别让手机屏蔽了亲情，被让短暂的相聚留下遗憾，别做手机时代的低头族。
前天下午，我和妈妈从奶奶家出来，开车回家。行至孙塘北路和开发大道的交叉点，绿灯闪烁之后变成了红灯，于是，车子缓缓停了下来。
妈妈轻轻叫了我一声：“砚砚，你看前面那人多危险啊！”我随着妈妈的手指，看到了他。他，骑着一辆银灰色的电瓶车停在斑马线前方。车顶撑着一柄大大的遮阳伞，车屁股后面放置着一个篮筐，上面用蓝色的字体写着“饿了么”。哦，原来是一个送外卖的叔叔呀！只见这位叔叔戴着一副大大的墨镜，单手骑着车子，低着头用另一只手捧着一个手机，正专心致志地这里点点，那里点点，还不时用大拇指往上划拉几下，那专注的神情不亚于罗丹在创作雕像呀！此时，直行的.红灯跳转成了绿灯，可是这位叔叔却依然沉浸在自己的世界里，头都没抬一下。后面直行的车子急了，“滴滴”两声尖锐的喇叭响起，那位送外卖的叔叔才似有所感觉，单手握着车子，低着头往前驶去。
看着他那摇摇晃晃的车子在路上划出歪歪扭扭的轨迹，差点就和对面直行的车子碰撞在一起，可他却依然我行我素，仍然不时低着头看着手机，我不禁替他捏了把冷汗：“妈妈，这个人怎么这样的？连头都不抬，一直在看手机。这样不遵守交通法规，太危险了呀！”
妈妈也摇摇头，很无奈：“是呀！等到发生了交通事故，后悔都来不及了！法律意识太单薄，抱有侥幸心理的缘故。”
我有点忧心忡忡：“妈妈，我看到很多人都像这个叔叔一样，一遇到红灯就摸出手机玩起来，有时候绿灯了还不舍得走，好像手机里有另外一个星球令他们沉迷。难道现实世界的法律法规还比不上虚幻的世界的诱惑吗？”
“唉，现在‘低头族’是普遍的社会问题呀！我也希望他们都能专心开车，认真遵守法规，不要害人害己，毕竟生命只有一次嘛！”妈妈满脸的不认同。
我默然了。既然妈妈说这是普遍的社会问题，那么为什么没有人来治理呢？真希望这些行驶在道路上的叔叔阿姨们，能认认真真地学习好交通法规，为自己的生命负责，为他人的生命负责，开车不做“低头族”，还社会一个清明的交通环境！
唉，说起“低头族”，我可一点也不陌生，身边的人比比皆是，就说我的父母吧，他俩就是低头族。
先说爸爸吧，一天没事就捧个手机，干什么？看武侠小说、听音乐、瞧新闻，甚至有一阵还迷上了饮食节目，拉我一起欣赏直至两人都口水横流，害我眼睛难受半天，更惹得妈妈一顿臭骂，骂他“大懒蛋，连厨房都很少进，还美食家呢！”爸爸呵呵一乐，继续看得不亦乐乎，他的时间可全被手机俘虏啦！
妈妈呢，相对爸爸，用手机的`时间少一些，辅导我、和我相处的时间就多一点儿。但同时她的很多工作也离不开手机，不是一会儿要低头按键布置校讯通作业，就是和学生家长耐心电话沟通，要不就是和大学好友QQ联系，或者微信需要及时接收教育资讯。手机的便捷快速我当然能理解，但是每当她喊着颈椎难受、眼睛酸疼时，我又会忍不住想：“每天批改作业、备课都够辛苦了，再总低头看手机，能不脖子、眼睛难受吗？”我可是很心疼她的呀！
尤其是当我们出去玩，大家正有说有笑时，有人却掏出手机自顾低头盯屏幕时，我就更生气不已了：好容易一家人抽出时间到大自然中放松一下，为什么让手机来束缚自己？不仅让脖子眼睛受害，更让我们之间的交流变少，最受伤害的可是我们这些身边人呢！
我曾经也看过这样一张图片：地铁上，满车的人，或坐或站，可是人人却在低头玩手机，看荧屏，一个个神情专注，目不斜视，图片下方写着一行字：何时，我们抬头？我去北京时，真的就曾亲眼目睹过这样的场景：人人都沉迷在自己的手机世界里，和虚拟世界中的人说话聊天不亦乐乎，看书赏景陶醉不已，可现实生活中却不主动和身边人交谈，整个一副拒人于千里之外的冷漠神情。
其实，放下手机抬起头，去大自然中转一转，和朋友们见面聊聊天，和我们孩子玩一玩，会让我们彼此更加亲密，感情更浓呢。当你拿起久违的书本时，多陪陪家人，约约伙伴尽情大笑时，那是多么令人轻松又愉悦的画面！
低头族们，赶快抬起头来，你会惊喜地发现：花儿浓香、鸟儿多姿、大自然美丽又明亮，而你身边人们的微笑也会更灿烂喔！所以，放下手机，赶快抬头看看吧！
我们现在生活在信息时代，身边充斥着各种各样的电子产品。有手机、ipad、电脑、笔记本电脑、游戏机等等。我们可以用它上网、看新闻、聊天、查天气、照相、打电话、玩游戏等多种功能。
可是，现在有些人在走路时低头看手机，吃饭时看手机，上班时看手机，坐公交、乘BRT时看手机，不知不觉成了一名“低头族”。他们对周围的事情漠不关心，整天活在虚拟的世界里。他们与家人、朋友的交流越来越少，感情越来越淡漠。
长时间看手机容易得颈椎病，腰酸背痛，头晕眼花。手机屏幕的辐射会使眼睛干涩、红肿、畏风流泪，非常不舒服，最终引起视力下降。六岁前的小孩子经常接触电子产品会得弱视。儿童迷恋智能手机、平板电脑等电子产品，分不清现实与虚拟，容易淡化现实人际交往，社交、语言表达能力会退化，有的孩子甚至不愿跟现实生活中的人交往，从而导致自闭。现在有些学生沉迷于手机，在书桌旁、在放学路上、在床上，时时刻刻都在玩手机，不爱搭理人，性格变得孤僻内向。在手机的.虚拟世界里，他可能是一个受人欢迎的角色。但在现实生活中，他与人很少交流，性格冷漠。这对他将来进入社会有很大的负面影响。
亲子教育的缺失也是“屏奴”低龄化的重要原因，有些家长为图省事，寄希望于“电子保姆”，在自己忙不过来时，就给孩子一个电子产品打发时间，导致孩子过早接触数码产品，视力下降，性格内向。家长要经常带孩子亲近大自然或参加社交活动，开发孩子多方面的兴趣爱好。
手机既给我们带来了便利也给我们带来了伤害。
要让“低头族”抬起头来！不做手机的奴隶。
我们要加强自我管理，放下手机，多参加户外活动，在大自然中寻找快乐。
我作为一名小学生，任何时候坚决不玩电子游戏。我在语文预习的时候，需要用手机上网查资料。上易信和同学、老师互动，查天气的变化，看看新闻。在使用手机的时候，我会注意上网时间，注意休息眼睛，我会经常出去户外活动，锻炼身体，呼吸新鲜的空气。避免长时间的用眼过度。
抬起头来！我们拒绝做“低头族”
随着“低头族”的日益壮大，行人的行路安全引起了交警的高度重视。对此，承德市实行了“躺式红绿灯”，并且行有成效。而“低头”之风就该如此纵容下去吗?
答案是否定的。
究其之溯源是安全意识的缺失。一次次的侥幸心理助长了“低头”之风，一次次的随波逐流形成了“中国式过马路”。人们在数次的逃脱之后，丢失了安全意识，无视马路的隐患，放心地做起了“低头族”，殊不知，危险也许就在下一次的低头之后。
那么，“躺式红绿灯”真的能拯救低头族吗?
不然!或许有人会拿行人违反交通规则的比例下降了85%以上的数据来驳斥我，也许有人会用“低头族”安全过马路的情况来明示我，但事实并非如此，“躺式红绿灯”只会纵容“低头”之风，忽略道路安全的.真实存在，埋下更深的隐患。难道低头族一定会看到“躺式红绿灯”吗?他们的眼里只有手机!正如伏尔泰所言，“我们的目光所及之处便是围墙”。围墙外的危险，我们毫不知晓，我们被这狭窄的眼界蒙蔽了现实，灾难就在那一瞬间降临了，而我们却“低头”前行。
更言之，“躺式红绿灯”打破了人们原本的法律规范，逾越了基本的法律原则。而这无疑让更多的违法行为滋生盛行。法律准则是一个国家的根基，并不能因为一群人的行为而破坏了国家大纲。如此一来，处处可以容让，处处可以纵行，那么，这个国家也许便难以再统一圆融起来。
莫纵“低头”之风，莫让国家底线。“低头族”的壮大，本就是不良的社会现象，行人的安全固然要重视，要保护，但绝不是纵容，不是退让。“躺式红绿灯”治标不治本，交警应该做的是让“低头族”抬头，加强马路的监管，对于无视道路规则的行人，处以严厉的指责甚至处罚，如此，行人会为自己的生命负责，会主动注意道路安全。而我们的政府，更应出台相关政策，坚决抵制“低头”之风，真正维护道路行人的安全。
“低头”之风的盛行，应引起我们自身的反思。或许作为“低头族”的一员，你会为“躺式红绿灯”的试行而点赞，但请认清安全之轻重，莫纵“低头”之风。
在发展速度极快的现在，手机，已经变成老少皆宜的物品。而正因为手机的发展，新物种也渐渐浮出水面——“低头族”。
低头族的兴起
所谓低头族，就是在会议、课桌、餐厅、公交、高铁……等等的场合，灵活引用手指在智能的 “小方盒”上滑来滑去，点来点去。简单地说就是玩智能手机和平板电脑。
自从伟大的乔布 斯 发明的“苹果”来到中国，以前的诺基亚再也满足不了人类的渴望，许多人纷纷买了一个砖头似的苹果。这就是低头族的起源。
随着人类的发展，现在苹果6早已问世，原先代表土豪的苹果，现如今早已人手一个，促使着低头族的慢慢增多。
看手机的 “盲人”
对于很多的低头族来说，这种并不是想要冷略他人，但这种无心之举，让你们错过了什么?
低头族常常出现在公交车上，只要有一块地方，低头族都会拿起手机看上几眼，而窗外的风景又有谁在意呢?有些大胆地低头族，也会在路上看手机，熟不知，刹那间就可使你失去那宝贵的生命。
这种种行为和盲人有何区别?
科技使人类退化
随着全球移动4G的到来，促进了手机的使用和低头族的兴起与此同时人类也渐渐陌生，人手一部手机，谁还和他人说话，虽然有聊天软件，但不是本质。虽然高科技手机是人类方便许多，但也养成懒散的习惯。“一部手机，就可以走天下”这么省事，手机订餐，不用做饭，手机打的`，不用运动……这些都是人类退化的原因，好莱坞电影《机器总动员》也描述了2700年的低头族，科技超发达，所有人都变成大胖子，除了和屏幕说话，已完全失去交通功能。虽然这只是电影，但如果人类一直像现在这样，电影就会变成现实。
最远的距离
世界上最远的距离不是天涯海角，而是我在你面前，而你却看着手机。现在人与人之间的距离越来越 “远”都是中间的手机隔开了知音;隔开了朋友;隔开了邻里;隔开了家人……
为了不使知音离去，朋友抛弃，邻里疏忽，亲人不理，为了安全，为了不是悲剧上演，请远离手机，关心家人，使“低头族”消失。
当你驻立在人来人往的地铁列车，人潮的力量将你推向无尽的网络时代，而臣服在网络时代脚下的低头族们，只专注于手机屏幕，仿佛世界里只有他自己存在，在这样的世界里，到底人们还要堕落多久？
当我朋友把玩着最新型号的手机，爱不释手，手指也随着手机屏幕的变幻一刻也不得停歇时，我不禁问她一句，“没有手机的时代，你该怎么办呢？”她头也没抬，回答“活不了了，那就没有意义了！”没错，手机时代确实给我们带来了无穷的便利，每每你打开互联网，就可轻松快捷地了解世界各地的.新闻快讯。然而，手机时代，带给我们的远远不止这些，网购、微信支付等等已经成为年轻人的时尚标志。而独霸世界的网络时代，真的会善待依赖于他的现代人吗？
“世界上最遥远的距离，不是生与死，而是我在你身旁，你却在玩手机。”，这句话非常形象地道出了手机给人际关系带来的种种麻烦。
手机抢占了原本热热闹闹的小巷。我曾经的小巷，每每吃罢晚饭，小孩子们就会在小巷里游戏，邻里寒暄着，好不热闹。然而，这些都已变成了曾经，这些快乐，都在手机的时代里沦陷了。而现在的拜年方式，是六七十年代的人们绝对想象不到的，网络红包、祝福动漫、朋友圈拜年……已经以碾压式霸占了整个新年。让我们无奈的不是和父母交流是否顺畅，而是手机信号是否流畅；让我们抓狂的是，不是帮父母干了一个活，而是抢到了一个一毛钱的红包……
大年三十的团圆饭，本该是热热闹闹的。本该是互诉衷肠、嘘寒问暖的宝贵机会。没想到却被手机给破坏了，身在饭桌上，心却早已沉沦在手机里了，不少年轻人已经依赖于手机，把父母晾在一旁，对待父母的嘘寒问暖，你只有一句“哦”“嗯”。而在一家人聚餐的时候，本该与父母好好交流，你却在埋头刷手机。你是不知道他们的心有多凉，你是不知道他们等你回家过年有多辛苦。
在不经意间，你才发现父母的两鬓的斑白，才发现没听清他们讲的过去的故事，才发现没对他们说出口的我爱你们。你又是否会放下手机，陪陪他们，陪他们说说话呢？
放下手机，让家里充盈温情，让春节充满浓浓的人情味，别让手机屏蔽了亲情，别让短暂的相聚留下遗憾，别做手机时代的低头族。
“低头族”是我们生活中到处可见一类人，他们可能是我们的亲人、我们的朋友、我们的老师或者长辈。
我的堂哥、堂姐都是“低头族”的一员。怪不得呢！他们呀，都是一家人，经常在一起“商量”如何玩手机。
有一次，我去他们家玩，舅舅、舅妈以及我的父母都出去了，家里只剩下我两个堂哥和堂姐四个人在家。
大人们刚一走，堂姐、堂哥就立马行动起来——开始玩手机。而且他们为了互不干扰，还划分了阵地：每个人在不同的区域玩。姐姐在我旁边玩手机，而且是边充电边玩。我坐在堂姐旁边津津有味的看电视，而我的手就放在充电器旁边。这时，危险的事情发生了！只听“嘭”的一声，插头炸开了，一股焦糊的味道伴随着几缕青烟弥漫在房间里，只差几毫米就炸到我。还好没有燃起来，但是姐姐充电的那个地方全黑了。
我被吓了一大跳，呆呆的看着姐姐，但是姐姐却毫不关心我，只关心她的“好朋友”——手机。她最后还丢下一句话：“不准告诉任何人！”我很伤心，这还是我那可爱的姐姐吗？姐姐啊，不是我说你，我早已说过不要边充电边玩手机。而你呢？却不以为然，说：“放心，不会发生危险的事的！”你说的“真”对，这次是爆炸，那下次，会不会是发生火灾，把我们都变成“烤乳猪”呢？
我真的很希望这是场噩梦，希望这不是我那可亲可爱的姐姐干的事，希望时间能把我的.惊吓与伤心所覆盖。
到了晚上，我感觉好些了。我们吃完饭后，便打算去看书。但是，当我走进房间的时候，发现我的堂哥们竟然手里捧着书，书里夹着手机，把书当掩护，忘我地玩着手机。
这时舅妈进来了，堂哥以“迅雷不及掩耳之势”将手机放好，舅妈摸了摸哥哥的手机，发现是热的，便发起火来。哥哥不紧不慢地说：“我真的没有玩，不信！你问她。”说着，用手指着我，还朝我眨着眼睛。怎么办？一边是我可亲的哥哥，一边是严厉的舅妈，但我又不敢说谎，只好说一句：“我不知道哇……”就逃到了厕所。
低头族的人啊！放下手机吧，多看看外面的世界吧！这样子会害死你们的。
我的爸爸高高瘦瘦，英俊潇洒，爱好广泛。想知道他最大的爱好是什么吗？首先，不是打牌；其次，也不是下棋；然后……呵呵，那是什么呢？——玩手机！
自从老爸买了个智能手机，可以说整天都手捧手机，眼盯手机，几乎是一刻不离。吃饭时手机放桌上，嘴巴在动，眼睛是盯着手机一动不动；亲朋好友聚会时，在等待的空隙，玩手机是必须的一道菜；上厕所时，手纸可已忘记带，手机是绝不会忘记带的……如今这手机，已经成了爸爸心目中比老婆、儿子还亲近的.家伙。
记得那天早晨，爸爸刚起床，一边打着哈欠一边揉着惺忪的睡眼，然后慢慢踱步走向洗手间。在饭桌前吃饭的我，看着爸爸的身影，心里念叨着：“肯定要回头找手机！肯定要回头找手机！”果然，还没有念到第三遍，爸爸仿佛瞬间清醒了似的，快速返回卧室，又迅速手握着手机，一边开机一边往洗手间跑去。
“天啦，又要等上半小时才会出来！”我向妈妈摇头晃脑地断定道。妈妈也摇了摇头，笑着洗碗去了，然后回了一句话：“待会要上厕所的可就糟了！哈哈哈……”
啊！上厕所！说到上厕所，刚喝了一大杯牛奶，还真想上厕所啦！我赶紧奔向洗手间，急促地敲着门：“老爸，快点快点！我要上厕所啦！”只听老爸的声音在洗手间里缓缓响起：“慌什么慌嘛？忍住哈！我才进来多久啊！一条新闻都还没有看完啦！”又是看新闻，我就知道爸爸在里面边上厕所便看新闻，这新闻那么多，什么时候才看得完呀？
想到这儿，我便敲门为拍门：“老爸，求求您快点吧！那新闻等你出来又看嘛！拜托！”“出来看，出来哪有上厕所时看得心安理得啊？这叫充分利用时间！再等等！”
噢，我的心已经碎了一地。就这样，在我的拍门声中，在我的哀求声中，老爸依然是呆够了半小时才大摇大摆地从洗手间里走出来！
电视里不是再说，现在社会有太多的像爸爸一样的人，整天抱着手机，一个个都成了“手机控”，走路时，上班时，休息时，坐公交赶地铁时，甚至过马路时，都低头看手机，电视上把这样的人都称为“低头族”。那我也就送我爸爸一个最时髦的称呼吧——“低头族”爸爸。
唉，什么时候我的爸爸能够不当“低头族”呢？
最近我在马路上看到一些人总是低着头。有一次，他们差点撞到我，原来他们每个人手里都捧着个手机。他们就是现代低头一族。
我爸爸也是一个典型的低头族。因为工作有些疲惫，晚上回到家，他经常就躺在沙发上，舒服地翘着二郎腿，开始刷抖音。
手机确实给我们的.生活带来了很多方便，但是人们越来越离不开手机，把大部分的时间都耗在手机上，也产生了非常多的问题。
首先，走路看手机很危险，很可能会造成严重的交通事故，危及人身安全。
其次，长期坐着刷手机，容易导致血液不流通，可能会引发头晕呕吐恶心等症状，视力也会下降，影响身体健康，严重可能得去医院接受治疗。
最后，人们把时间都给了手机，人与人之间越来越缺乏沟通交流，城市变得静悄悄。
为了防止人类变成弯腰驼背的低头一族，我认真思考了一些想法和建议。
第一，可以从产品上出发。我们可以给手机设定一个计时器，使用半小时就自动关机，十分钟后再开机。疤焓褂檬奔洳荒艹过三小时，急救电话除外;我们可以发明一个手机架子，把它搭在肩膀上，人们就不需要弯着腰用手捧着手机了，这样可以很好地保护视力和颈椎;我们还可以设计一款低头族专用眼镜，躺在床上眼睛朝着天花板，专用眼镜就可以将手机屏幕上的所有影像传到眼睛里;另外我们还可以发明一个颈椎保护椅，一旦你弯腰驼背或低头，椅子就会提醒你。只有姿势正确，你才能感觉到舒服。
第二，制定相关法律。边走路边看手机要进行罚款，严重的甚至可以扣留手机。
第三，建议每个家庭每周设立一个家庭日。在这一天，家庭成员们都得放下手机。大家可以一起聊天，一起运动，一起做游戏，或者一起做一顿美味佳肴。
怎么样，我的想法不错吧?低头族们，放下手机，用心去感受生活的美好吧!
清晨，温暖的阳光洒向大地。风中摇曳的绿树，枝头歌唱的鸟儿……一切，都充满了生机。
我来到了公交站，准备坐公交车去上补习班。当我踏上公交车时，不禁愣了神。车上的人仿佛都是机器人，无论站着还是坐着，都只有同一个动作：低着头，目光始终聚集在手中的长方形物体上，一只手握住该物体时不时地用自己的大拇指在这个物体会发光的一面上下来回滑动。
即使是阳光从车窗照进了车内，车厢里还是没有一丝活气。反而是当一位背光站着的乘客手中物体发出的五颜六色的光照到他那张毫无表情的脸上时，颇有些儿时晚上在房间内关着灯，打开手电筒从下方往上照脸吓别人的感觉。车上除了发动机的轰鸣声之外，再无任何声响，仿佛这就是辆专门运送机器人的车子。
仔细想来，在电视亦或是报纸上见过的机器人带给我的感觉就是如此，尽管做的再怎么像真人，无论静止或是做动作又或是像人一样说话，扑面而来的只有一种人与机器之间的疏离感，看久了还会让人感到毛骨悚然。因为他们像又不像人。因为他们被程序操控着。
原以为今日的过度想象已到此结束，谁知中午在面馆遇到的所谓的“人”更让我吃惊。和先前的`乘客们一样他们还是一直手拿着长方形物体。但与乘客不同的是，他们的另一只手还附加了额外的程序，那就是用筷子夹着面往嘴里送。只是这个程序有个缺陷，由于目光一直盯着手中的物体，导致面汤溅到身上都浑然不知。相比之下，反倒是那在空中迸溅的面汤更有生气些。
这些人还是“人”吗？这所谓的人不是早已被程序操控着了吗？这程序不就是手中那个长方形的物体吗？这长方形物体不就是现在我们人人不可缺少的手机吗？随着时代的发展，各种先进、智能的机器和机器人层出不穷。我们用程序操控着这些机器和机器人，可是现在反倒越来越像机器用程序操控了我们。对此，我只希望科技能给我们带来更多先进的机器或是机器人，便利我们的生活，但可不要把自己变成了个机器人。
早晨起床第一件事，不是大喊一声“旺旺”，而是拿起手机，因为手机实在是太重要了!
随着社会的进步，科技渐渐发达起来，以至于每个人手中都能够拥有手机。年过半百的老人在玩手机，还没上小学的儿童在玩手机，学霸学渣在玩手机……大家都在玩手机!现在，手机就像是一个人的通行证，如果突然失去了手机，就会感觉浑身不自在。
为什么人们都知道玩手机有很大的危害，那为什么还是不愿意放手呢?还是说手机有一种魔力，人们被它深深的吸引?不是喜欢就应该放手的吗?为什么人们就不能放下手中的手机呢?
傻乎乎的人类完全被手机迷惑了，几乎做什么都离不开手机。早晨一醒来就拿着手机玩个不停，玩游戏啊、聊天啊、点外卖啊，连早饭都懒得做了。就连吃饭的时候也不会忘记看手机，每次吃饭前都要先拍几张照片或者录段视频，发到朋友圈才甘心。
节假日玩手机更是起劲，饿了就随便点个外卖吃了，其余的时间几乎全用来看手机了。没事儿就知道自拍，以为这样自己就会真的'变美，其实不然;偶尔看看视频，觉得只有手机能给自己带来安慰;就连翻书的力气都懒得使了，有的人在手机上学习、有的人在手机上看小说漫画……好像做什么都离不开手机。吃饭、睡觉、干活……
其实，起初我也是低头族的一员，就像我所写的一样，整天沉迷于手机。一次偶然，我在一个叫英语趣配音的公众号上看到这样一则消息：经常玩手机的'孩子和不接触手机的孩子的区别，十年后结果令人震惊!我对这则消息挺感兴趣，就点了进去。内容说，曾经科学家做过这样的实验，一边是不接触手机的孩子，一边是沉迷于手机的孩子。十年后，沉迷于手机的孩子只有两个考上了大学，而不接触手机的孩子则很多都是人才精英。并且沉迷手机的人容易得抑郁症，对视力不好等等。
看完后，我才意识到手机的危害有多大，看来以后除了写作文，尽量少接触手机，不做低头族。
你是否还在沉迷于手机，过着“低头人生”的生活呢?
爸爸妈妈都在玩手机，家里一片寂静。只听爸爸生气地说道：“怎么偏偏这个时候没网，我马上就要打赢了！”这时我才知道网断了。爸爸去敲邻居家的门蹭网，妈妈在家里四处走动，看看哪里的网络信号强，甚至直接跑下去，看有没有免费开放的wifi。爸爸妈妈，难道网络就对你们这么重要吗？
有人说：“世界上最遥远的距离，就是没有网。”可是，我们就在眼前，但是却没有一句交流，没有一声问候，只是和手机为伴，从而放弃了亲情。这才是“遥远的'距离”的真正含义，百善孝为先，我要用没网的三天时间去陪在老家的奶奶！
乘着动车会湖南老家，大半天就到了。来到家里，我让奶奶坐下来休息，让爷爷坐下来喝茶。奶奶刚生了一场大病，身体十分虚弱，可奶奶为了家，仍然咬牙坚持着，这让身为孙女的我感到十分心痛。因为是乡下，水管的质量不好，有时还断水，只能去井里挑，我两手提着水桶很轻松地去了，回来却很艰难，因为水桶大，挑的水也多，提了没一会儿，手上就留下几道红红的口子。挑完了水，我又帮奶奶做各种各样的家务，让奶奶开心一点。亲人开心，比什么都重要，这也包括手机。
老家的大街上是很热闹的。第二天，我要带奶奶到街上去痛痛快快地玩一回，吃冰糖葫芦，看花鼓戏，赏烟花，放鞭炮，猜灯谜。这所有的一切足够让奶奶欣喜若狂了，我再用零花钱给奶奶买个八音盒，让奶奶每天都有好听的音乐伴随。这是网络永远换不来的。
奶奶的脚上布满了密密麻麻的老茧。所以第三天，我要亲自帮奶奶洗脚，我往脚盆里倒满水，再试试水温烫不烫，以免烫伤奶奶的脚，我要把奶奶脚上的每一个地方都洗干净，让奶奶舒服地入睡。与其在网上聊天，不如帮奶奶洗脚，奶奶高兴，我也欢心。
三天很快过去了，我做了许多有意义的事。网络不能和亲情衡量，亲情永远比网络重要。朋友，放下手机吧！不要再做“低头族”了！
“世界上最远的距离不是生与死，而是我就站在你面前，你却不知道我爱你。”这句来自诗人泰戈尔的文艺小情话，浪漫了所有人。在当代生活中就变成了“我就站在你面前，你却在玩手机”。
随着时代的快速发展，互联网也已布遍了全世界。手机的出现风靡了全球，人们爱它的知识渊广，爱它的便于沟通，爱它的机型精致……却不经意间，被手机支配成了“低头族”。
无论是在高楼大厦，还是在深街小巷，“低头族”总是时刻出现着，往往就在一瞬间，就被手机毁了一生。
在2012年炎热的一天，厦门的一位快车司机在行驶过程中玩起了手机游戏，碰巧一对母子正走过马路，快车司机也并没有注意到这对母子，沉重的车轮便从母子的身上碾过，顿时血溅十里。
在2021年，东莞市一位14岁初中女生，在与网上交友，过了几个星期后，网友以各种理由要求女生转钱，在短短的一月内就被骗走了14万余元。
在杭州，一名13岁男孩痴迷于打“王者荣耀”，一直使用着自己的.零花钱充值，在将钱充值完后，又偷取父母的钱充值，被发现后，父母责骂了几句，男孩一言不合就跳了楼，摔断了腿。
这一件件案例，因为手机，多少家庭失去了鲜活的人命，在这物质的时代，每一分钱都是不容易得来的心血，数几年来，死的人有多少？失去的钱财又有多少？每年来，交通事故的发生，因为低头玩手机，而占据非自然死亡的最高峰，每年来，因为玩手机导致的疾病也有不少。
手机开发的初衷是造福社会，造福人类，而不是摧毁社会，摧毁人类。手机的一世风靡，让我们忽略了身边的友谊，亲情，让我们忽略了自己的本身。
手机是毒，让我们迷失了前进的方向。最美的“低头族”应该是起早贪黑，只为守护环境的环卫工人；应该是低头奋力书写前途的考生；亦是为了国家拼搏的栋梁之材……远离“低头人生”重新拾起高贵的下巴，仰望着远方，仰望着未来，愿在远离“低头族”的道路上，有你，有我，有大家。
天上的小星星都跑出来，眨着眼睛目光撒在每一处，一枝枝干枯的树枝在风中摇曳。餐桌上摆放着几盘香喷喷的饭菜，但是气氛却异常尴尬。
一家四口人，妈妈拿着手机一边吃饭，一边看淘宝。爸爸握着手机专心致志的打着麻将，都不看一眼饭菜。就连三岁的弟弟都是目不转睛得盯着手机，奶奶在旁喂着，自己只管张嘴。家里静悄悄的，只有大家的出气声和电视主持人的.声音。我无聊的看着电视，为什么原来和谐融洽热闹非凡的家庭会变成现在这般模样，虽然近在咫尺，但是却被手机屏幕隔得远在天涯。
终于，奶奶打破了宁静，“快吃饭，饭都凉了几声。”“嗯！”随声附和着，很快又凉清下来。“你们怎么这样。”我终于发出内心的声音，“手机是你们的亲人吗、天天拿个手机，手机能当饭吃吗，你们看看，这家里还有原来的欢声笑语吗，这还像个家吗。”
爸爸妈妈听了我说的话呆住了，“是啊！”爸爸像犯错的孩子，放下手机说到：“老婆，我们真的错了，没有顾及到孩子的感受，我们经常不让孩子玩手机，但我们却抱着手机不放，我们应该改改了。”
月光透过窗户，洒在这个热闹非凡的餐桌上，树影婆娑，一声声欢声笑语在屋子里荡漾。
对呀、现在的手机有很多功能，它不仅代替了电视，电脑，相机，游戏机。还让人迷恋淘宝。抖音。甚至赌博。手机虽然很方便，但严重影响了人们的身体健康，生活，工作，还有我们的学习。它就像香烟毒品，让我们无法自拔，想戒也戒不掉。
让我们放下手机抬起头，和自己的家人一起去大自然中看一看，那里有凉爽的风，风里有清晰的气息混着青草味，还有各种花的香都在微微润湿的空气中酝酿，那是多么让人心旷神怡啊！
放下手机，我们还多有意义的事去做，手机外面的生活更美好。
从过往至今，我们不断汲取知识的精髓，阅览如般广阔的书籍，是为了丰沛自己的性灵，同时获得知识的满足感。但自从智慧型手机登上台面后，几十亿的人们却变得只图视觉上的满足感了。
科技日新月异，时代的进步带领了踏入另一个崭新的领域。e世代的另我们童年时光有电视及电脑的陪伴，直至我们小学六年级，电子推出智慧型手机，手拿智慧型的'风潮全球。在它的盛行之前，我并没有受到吸引，读书仍然是我生活的部分，平常的生活习惯及阅读是一块块的积木，牢固的堆叠成一座朴实却摆设齐全的屋子。可是智慧型手机如同榔头，摧毁了屋子，利用它零零碎碎的建材，又再次造一栋新的。不过这栋不覆以往的样貌，反而与旧的甚是迥异。新的是座更为的堡垒，而且极为奢华，但是，里面的设置不再，只换得一台台的手机、电子用品。我失去享受踏实生活的充足感，仅仅留下视觉的愉悦乡论宴。智慧型手机的便捷让我们能够迅速地查询资料。但若是因可以随时上网玩游戏、聊天，而变成了低头族，那将会给予不良的影响。
低头族在外头经常不注意交通况，进而造成无法的车祸伤亡。他们也由于着迷，与家人的关系逐渐疏离，且脾气暴躁易怒，学生还进而转移对课业的注意力。许多家长因为无多余时间照顾孩童，购买智慧型产品供孩子玩乐，以弥补他们的寂寞感，他们忘却对于父母的需求，也患了严重的近视。我认为这些现象促使我们了所谓的幸福，幸福源自脚踏实地的生活，非透过虚拟的空间。蜜蜂受到虚构却妖挠多姿的花儿吸引，不断在它身旁徘徊，却无法采拮。不如放下吧！别再妄想得到，不如去寻找普通却真实的花儿，纵使不美，可是能啜饮到蜜的甜美，说不定那甜腻的蜜在尝到的剎那，会使蜜蜂惊觉它更加的吸引人呢！
抬起头看看这个世界，一切其实都有它的美妙之处，细心观察必定能寻找到、感受到。幸福就在身边，当你世界不再沉浸于虚拟的事物时，它即会悄悄接近。
相信很多人都听说过这两个热词，各种电子设备层出不穷，手机越来越成为人们日常生活必不可少的一种工具，它的好处不用多说，手机功能的日渐强大也使得人们越来越离不开手机，慢慢地变成了手机控。对于这一类人，手机成了生活的一个重要部分，人被手机所控制，不管何时何地都要带着手机，会时不时地看两眼手机，即使没有任何消息，也像条件反射似的去拿手机，甚至有些人错觉的以为手机响了，这真是太讽刺了。
因为被手机控制的这些人一直低着头看手机，因此又被称作“低头族”。相信不少人应该在这一族群里。我有很多朋友就是这种人，每天早上一起床先看手机有没有什么新消息，晚上睡觉前先刷微博，就连睡觉的时候也在握着手机，手机控的各种表现我们因该都见识过。
但是我所希望的是：放下手机，看看你眼前这个真实的世界，看看这片美丽的.天地。
手机里有的东西都是虚拟的，是不存在的世界，它或许能满足你心中的某种幻想，但并不能改变它不存在的现实，如果沉溺在这些谎言和虚拟之中，那你的生活还有什么意思。使用手机是好，能给我们带来便利，但是成为手机控就危害大了，除了电子设备带来的辐射，造成近视等以外，给我感触最深的是人与人之间的交流，在过年过节的时候，人们更喜欢在微信或者qq上拜年，抢红包，甚至那个人就坐在你的身边。另外一个事情就是一个宿舍的人，同在一个屋檐下，还要在网上沟通，真是懒得无话可说了，不要觉得不信，等到你亲身经历后就会明白。
再说这些的同时的我，也是个玩手机的积极分子，网上流传着各种各样由于玩手机出事故的视频，看的时候我们一笑了之，但是故事背后的寓意不用说我们也明白。
在这里，衷心地希望各位适时地放下手机，用心地感受真实的世界，它们富有生机，它们充满活力。
“世界上最遥远的距离，不是生与死的距离，而是我在你身边，你却在低头玩手机。”这句话，道出多少人在面对“低头族”时的无奈。
前段时间，我看到一则报道，南京河西的一辆有轨电车与行人相撞。我很是纳闷，因为我坐过有轨电车，轨道与行人道是用绿化带隔开的，还是比较安全的，怎么会相撞呢？仔细一看，原来是因为那位行人一边走一边盯着手机看，误入电车轨道，电车司机措手不及，争踩刹车，但还是撞上了行人，幸好行人经过抢救并无大碍，可电车的挡风玻璃却被撞碎了。如何判定这次的事故责任？由谁出钱负责修那块挡风玻璃呢？这些都成为大家关注的热点。
前几天发生在地铁一号线的事还历历在目，一个女孩因为一直盯着手机看，下楼梯时一脚踩空了，直接滚了下去，脸部严重受伤，身体多处挫伤。还有一些意志力薄弱的'青少年，沉迷于游戏，长期低着头对着电子产品，戴着耳机，不仅影响了视力、听力，还容易得颈椎病。过分依赖手机，会疏远人与人之间的关系，让人变得厌世，冷漠。这几年，网络对青少年危害的新闻很多，因为沉迷于网络游戏，与家长产生矛盾，轻则离家出走、重则跳楼自杀，真的希望这些悲剧不要再发生了。
在科技发达的今天，有了手机电脑等电子设备，确实方便了不少，给人们的生活提供了很大的便利。但是，有利也肯定会有弊。手机使我们变得缺乏理性、冷漠无情；它使我们失去别人对我们的尊重，失去亲情，失去友情……还有各种新闻报道出来，有多少因为看手机而引发的交通事故，人际沟壑，或是更加令人心痛的一个个意外？
低下头，我们就再也看不到瓦蓝的天，洁白的云，碧绿的草，让我们重新抬起头来，感受这五彩的世界，感受亲情的美好，感受友情的可贵，做一个身心健康的现代人。
自打智能手机问世起，地球上就多了一个独特的“民族”——“低头族”。他们对于手中一方小小的屏幕爱不释手，以致于错过了安全、健康、亲情和风景，这将给我们的生活带来巨大的隐患。
在我的身边有许多“低头族”，其中甚至还有学生。对于这些同龄的“低头族”来说，手机可谓是“再生父母”，天天不离手。虽然学校三令五申严禁携带手机，但他们将这些规定视若“耳旁风”。上课时经常“身在曹营心在汉”，一有空就“见缝插针”，可以说是真正的“分秒必争”了。这一现象严重影响了学习效率与学习成绩，还造成了视力的大幅下降，真是害苦了部分中学生！希望他们可以早日“抬头”，摆脱手机的“奴役”。
都说：“世界上最远的距离不是生与死，而是我在你身边，你却在玩手机”。在家庭聚会，各种宴席上，经常能看到许多人坐在一起却都低头不语，自顾自地拨弄着眼前的手机。人与人之间的交流因为“低头”而越来越少，感情自然也越来越淡。在“低头”的作用下，我们渐渐疏远了亲情，错过了友情，徒留这手机为伴，多么可悲！“放下手机，立地成佛。”多与周围的人交流，人与人之间的`感情还得靠我们“抬起头”，在现实中构建。珍惜眼前的人，别让手机毁掉了我们的生活。
记得之前有篇报道，一名青年在走路的同时低头刷着手机，结果失足掉进湖中不幸溺亡，在最美的年华却失掉了宝贵的生命。“低头”的危害可想而知。“你若抬头，便是晴天”，一次次的悲剧在“低头族”的身边上演。生命是宝贵的，不要将玩手机凌驾于生命之上。要知道，虚拟世界再精彩也无法代替现实的美好。
希望有朝一日，世界上最远的距离不再是“我在你身边，你却在玩手机”。而是“手机在你身边，你却熟视无睹”。抬起头，你会发现这个世界充满了精彩！
自从手机不断更新发展，它也变成人们必不可少的一件宝物。我们家也不例外，无论在哪，你都能看见忙着低头奋战的人们，人称“低头族”。我妈妈也是其中一员。
记得有一次，我和妈妈在吃饭。妈妈端着手机眼睛一动不动地紧盯着手机。手里的菜才夹了一半，这时“朋友圈”传来了“叮咚”的声音。妈妈像打了兴奋剂一般，也顾不上手中的菜，飞快地打起了字，那片菜叶“啪”的一声可怜地掉到了桌上。我对妈妈喊：“妈妈！菜掉了！”面对着的是死一般的沉寂，我又重复了一遍，可还是没有人回答。过了好一会儿，妈妈才回过神来，笑问：“你刚才说了什么？不好意思我没听清。”妈妈望着我那猪肝色的脸，又看了看桌子，尴尬地耸了耸肩说：“下次不玩了，不玩了。”直到她保证，我才松了一口气。
妈妈低头的原因不只在刷微信，还有拍美景。那是我们一家去厦门的时候，妈妈一边走，一边自拍。还拿起自拍杆儿对我说：“瞧，多美！”说着又继续自拍起来。又是在独木成林的榕树下，又是在古老的小桥上拍。这时，眼前有一根铁链子，她没注意一不小心摔了一个狗啃泥。回家之后，脚踝都肿起来了，足足涂了一个星期的药才好。
妈妈虽然有一点爱玩手机，但她很爱我！有一次我在写作业“哎，水笔怎么不出水了！不行，得让妈妈再给我买几根。”我坐在椅子上自言自语。心想别等下忘了，先拿妈妈的手机淘宝一下。点开淘宝进行操作，终于找到一件心仪的宝贝。我赶紧把它加入购物车，生怕它长腿跑了。这时弹出了一个小叉叉，上面写：“您的`购物车已满199件，请清理。”我点开了购物车里面全是我的衣服、鞋子和书……真是一个购物狂妈妈。
这几天，妈妈很乐意听取我的意见。她变得少玩手机了，恢复了以前的样子。我们一起拼乐高积木，一起看书，一起看电视，以前的妈妈又回来了，她不再是一个“低头族”了，我爱我的妈妈！
在生活中，危险是无处不在的。很多危险都是瞬间来临的，我们一不小心，就会导致危险的发生。
寒假的一天下午，我坐在车后座上，和舅舅一起去超市买东西。快到超市门口时，我看到了惊心动魄的一幕——一位叔叔瘫坐在地上，小腿流了很多血，血珠子还一滴一滴地往外流，眉头紧皱，表情痛苦。原来这位叔叔一边看手机，一边走向马路中间，不少车辆从他身边疾驰而过，他熟视无睹。
一辆白色面包车，为了避开他，从他的右侧绕行才勉强通过。即使这样，看手机的叔叔仍然没有警觉。这时，他的身后又驶来了一辆黑色轿车，正当这辆车也准备绕过这位叔叔时，他突然往右侧移了一步，恰好被车从背后撞了个正着，仰面摔倒在地，手机也飞到了一边，幸亏司机及时刹车，才没有给他造成更大的伤害。
看到这一幕，真是让我胆颤心惊！其实，在我们身边，像这样一边看手机一边走路的“低头族”，还真不少。他们全然不顾周边路况，存在着隐形的危险。
无独有偶，几天后，我在电视中又看到了一个惨不忍睹的悲剧——一个阿姨在低头玩手机时，不慎落水身亡。警方提供的监控视频显示，20点22分，这个阿姨走进画面，当时她走在道路偏右的位置，距离河道大约两米。她在行走过程中，一直低着头，丝毫没有察觉自己离河道越来越近。20点23分左右，她右脚踩空，整个身子栽入河中。
刹那间，她消失在了水面中。当时，因为附近没有人路过，所以这个阿姨未能幸免于难。据警方介绍，落水的这个阿姨今年28岁，跟随丈夫来到当地打工，家里还有两个孩子。当晚，她的丈夫到工厂加班，下班后没见到她就四处寻找，发现河面上漂浮着妻子的鞋子，才报了警。据她的'丈夫说，她平时吃饭、走路的时候都习惯低头玩手机。
一次次教训告诉我们，如果有要紧的事情，必须先停下脚步或者停车靠边，再去看手机、接电话，这既是对自己负责，也是对他人负责。还是低头族的叔叔、阿姨、兄弟姐妹们，当心身边的隐形危险！
新兴通讯交通科技发达的今天，各种各样新式的电子产品以极快的速度更新着你我的生活，影响着我们赖子生存的这个世界。世界的时间空间大范围，被新兴的通讯技术所导而迅速“缩小”，现在的大世界，更应该被称之为“地球村”。
发达的网络，由纵横复杂交错的电子传输设备和实时信息共享系统组成，世界正在以其不可思议的速度连结在一起，世界上任何一处的最新消息，在网络上几乎可以同步到达网线连结的另一端口，被广大网民所分享。由此，世界进入了信息大爆炸的时代，许多人整天徜徉在网络世界，更是由于智能手机的广泛普及，低头一族开始随之渐渐兴起。
现在，在任何公共场合，你都能见到如斯现象：越来越多的人都被手里的手机吸引，无论何时何地，不管人多人少，身边的'人或者事，都不再对自己引起兴趣。不管是走着，坐着还是躺着，但凡手机在身边，总不会感到孤独。人们开始不再对周围环境带着浓厚的探索兴致，反而沉浸在网络上别人的世界里而无法自拔。你可能会为了网络上不曾相识的人的喜怒哀乐而或喜或悲，却对身边的人失去耐心和关注，不闻不问。
难得的一次聚会上，人们宁愿明明坐在一起却用手机聊天，也不愿意面对面一起谈天。大家虽然坐在一起，心思却早已飞到了其他地方。同样的，少部分人，甚至因为过于关注手里的世界，而让自身乃至身边的人而受到伤害……低头一族这一现象，不可不密切关注。
固然，网络的迅速发展趋势可喜，可是随之而来的各种社会现象不得不引起我们的思考。
低头族，除了沉迷网络，更是一种自闭，社交缺乏，冷漠的代名词。因为种种原因，在很多场合，选择低头玩手机是避免尴尬的最好选择，这就暴露出许多问题。很多时候，我们应该反省自身的一些行为，不仅仅是关于自己，更多的是，应该关注身边的人和事。
还记得当时风靡全球的好莱坞动画大片《机器人总动员》吗?描述了公元2700年人们的生活：那时人类科技高度发达，人们可以“腾云驾雾”，也可以“呼风唤雨”，但由于过度依赖智能设备，人们像个热气球一样越吹越鼓，变成四体不勤的大胖子，每时每刻面对的只有一个支在他们眼前的电脑屏幕。除了和屏幕对话，他们不懂与人交流，他们就是——“低头族”
事实上，“低头族的势力”越来越大，世界各地智能手机普及之处：地铁里、公交车上、工作会议上、课堂上、餐桌上、排队时，甚至驾车时，总是有很多人低着头，手机拿着手机或平板，手指在触摸屏上来回滑动，对身边的'世界漠不关心。
还在小时候，七八岁的样子，爸爸曾给我读过一本期刊，研究了手机的危害，发现表明长期使用只能手机，会导致眼部结膜血管充血，甚至出现刺痛、流泪、畏光等症状，而长期低头看手机还会引起颈椎问题，半个小时到一个小时的低头就可引起颈部的疲劳，时间长就会引起椎间盘退行性病变，进而压迫血管和神经。
这无疑是给亲人的一记重锤!
而研究表明，因走路玩手机遭遇事故的几率增加了43%!
埋头于网络世界，带来的不仅是对身体的伤害，还有对人们精神世界的影响。新闻曾报道过：青岛市民张先生与弟弟相约去爷爷家吃饭。饭桌上，老人多次向和孙子孙女说说话，但面前的孩子却只对眼前那闪闪发亮的屏幕眉开眼笑，把寂寞空虚的老人无情的抛在一边，老人眼瞪的像个铜铃，一个个皱纹惊讶的跳起来。老人越发无奈，一怒之下摔盘离席。
试问，科技发展，究竟是人类的进步还是退步。
或许，“低头族”的兴起，会使人意识到虚拟世界无论如何精神，都无法代替现实生活与人交流的真实美好，让我们打开心灵的窗户——告别“低头族”。
有时，学会告别，才是你敞开心扉的唯一途径。
——后记
在我的家里，老爸老妈是个十足的手机控。
一天早晨，我急匆匆跑到爸爸妈妈的房间里大喊道：“爸爸，快送我去上学！”话音刚落，爸爸就挥挥手说：“哎呀，找你妈妈去，我正看手机呢！”我又去找妈妈，我拉着妈妈的.手说：“妈妈，大清早就看手机对眼睛不好，别看了，快送我上学去吧！”在我苦苦的哀求声下，妈妈才依依不舍地将手机放下，送我去上学了。
放学后，我一打开家门就听见爸爸用手机下象棋的声音。我跑过去对爸爸说：“爸爸，你不是说常玩手机不好吗？那你还玩儿那么久。”爸爸笑着说：“玩手机消除疲劳嘛！”我双手叉腰说：“爸爸，你再玩手机就要变成近视眼了，别玩了。”
晚饭时间到了，可是，爸爸和妈妈还是抱着手机不放。我拍了拍桌子说：“我有个提议，吃完饭我们一起去散步吧！”爸爸妈妈说：“可以呀！”
我们吃完饭之后，就下楼去散步了，可是他们还是边走边玩手机。我走到前面，生气地对爸爸妈妈说：“别做低头族了，放下手机吧！手机看多了会导致眼睛近视，吃饭时看手机会导致喉咙被卡住，在走路时看手机会导致撞到路人或其它物品。”爸爸听了，似有所悟，说：“嗯！有道理，从现在开始我不能再继续看手机了。”妈妈看见我不悦的面容，也赶紧说：“对，我们要放下手机，多活动活动。”我听了开心极了，心想：这下你们总不能不会睡不好觉了吧，吃饭也不会不好好吃了吧！
第二天，我一从房间出来就闻到了一股香味儿，妈妈朝楼上大喊道：“快下来吃饭啦！”我一听，急忙跑下楼去，妈妈已把早餐做好，爸爸也把衣服换好了，说：“快吃吧！吃完我就送你上学！”
手机可不能经常玩哦！它会把我们的视力夺走，让我们变成近视眼，相信大家都不愿意吧！那就不要经常玩手机哦！
现在这个年代，科技越来越发达了，但大家最爱的宝贝不是爱人，不是亲人，不是孩子，而成了一部冰冷的电子产品——手机。
手机呀，手机，我对你恨之入骨！记得那天晚上，是外公的八十大寿。天空中，小星星眨着明亮的眼睛。这是个值得庆祝的日子，却被手机给搞砸了。一到外公家，沙发、椅子上坐满了亲朋好友，我礼貌的一一问好，可是，没有一个人热情地回应我，他们都在低着头玩手机，最多就是几个字：“哦！”“你好！”我生气极了，更生气的还在后头呢！“开饭啦！”外婆这么一叫，大家一边走到餐桌边，一边低头看着手机。山珍海味摆了满桌，但是他们还在玩手机，眼睛一眨不眨的，就像走火入魔了似的。外公笑容满面，平时不喝酒的他，今天却拿着倒满红酒的高脚杯，向大家敬酒。外公正拿着酒杯，却发现大家低着头都在玩手机，刷抖音的刷抖音，打游戏的打游戏，逛淘宝的逛淘宝……大家专心致致地看着手机，仿佛外公是陌生人，外公满脸的笑容顿时变成了“暴风雨”，只见外公重重地拍了一下桌子，大声吼道：“你们这群没良心的人，要玩手机的话，你们回家玩吧！饭也不用吃！”大家大吃一惊，便悄悄地把手机放到身边，“叮铃铃—叮铃铃—叮”。舅舅的手机响了起来，“爸，对不起，我不接电话不可以呀！”舅舅抱歉地说，又拿起了手机。外公脸色阴沉大发雷霆：“看来我和你妈白忙活了一天！”外公放下筷子，头也不回的`来到卧室，把门关了。宴会不欢而散。
低头族们，玩手机带给人们很大的危害，我现在劝告你们，也无济于事，但是十年后，你们定会后悔莫及的！玩手机会破坏家人的亲情、导致近视、会使家庭四分五裂、甚至还会有生命危险！所以，我恳求你们戒掉手机，不然后果会不堪设想的！真希望你们多走出去欣赏美景，发现大自然的美，也多出去户外运动。
低头族请不要玩手机，做一个健康的“抬头族”吧！
现在社会上越来越普遍的现象就是人们无时无刻不在捧着手机，看得都入了迷。地铁上，公交车上，大街上……大部分人捧着手机，一会因为哪条信息而开心地哈哈大笑，一会因为哪条新闻而失落地伤心流泪，一会因为哪条视频而愤怒地生气大吼……
我之前跟爸爸妈妈在一家餐厅吃饭，我跟他们有说有笑，一点也没有长辈与孩子之间的那种拘束。但当我正准备去接水的时候，无意间看到我们旁边一桌人，似乎也是一家三口，桌子上摆放着一个非常漂亮的大蛋糕。我想今天应该是那位小姑娘的生日，可她一点也不高兴，这引起了我对他们一家的注意。只见她的父母一直在看手机，小姑娘碰了碰妈妈的胳膊，说道：“妈妈，你陪我玩会吧！”她妈妈头也不抬地说道：“今天是你的生日，你想怎么玩就怎么玩，我和爸爸都不会打扰到你。”小女孩脸色有些失落。她又拽了拽爸爸的衣角说道：“爸爸，陪我吃生日蛋糕吧！”爸爸漫不经心地说道：“我不吃了，今天你生日，你想怎么吃就怎么吃。”小姑娘失落极了，她自己点燃了蜡烛，一边唱着生日歌一边许愿。在她吹灭了蜡烛，正准备起身切蛋糕的`时候，她妈妈突然说道：“等等！我先拍个照片，发一个朋友圈！”小姑娘看了看没有说些什么，默默地坐了下来。我发现她的眼眶渐渐地湿润了，我想她心里一定难过极了。我看着她的父母，再看看她，我也同情她，似乎手机才是她父母的孩子。
手机，很便捷。以前想跟远方的朋友说件事需要寄信，现在手机几秒钟就发过去；以前买商品付款都需要带上钱包，现在手机就可以支付；以前联系朋友很不方便，现在一个电话就可以联系上。但手机让多少家庭的亲情变淡了，手机让多少人因为开车看手机失去了生命，手机毁了多少人的双眼，毁了多少人的脊椎。
手机很便捷，但请善用它！
手机，现代人类的新宠，作为便利的信息沟通工具，大量涌进了校园，不少的中学生也拥有了手机。
手机的出现，是福也是祸。手机是便利的信息沟通的工具，可它的危害正在不断扩散。上课，同学们偷偷看手机，浪费了宝贵的课堂时间;下课，同学们偷偷玩手机，浪费了休息时间;深夜，同学们还在使用手机聊天看小说......大量使用手机会导致视力下降，无法集中学习......因为手机，同学们浪费了宝贵的学习时间。
手机的危害正在慢慢扩散。 2013年4月7日，英国《星期日泰晤士报》发表的一份研究报告提醒人们，由于青少年的耳朵和颅骨比成年人更小、更薄，因此，孩子在使用手机时，大脑中吸收的辐射比成年人要高出50%。青少年的免疫系统较成人脆弱，因而特别容易受到手机辐射的'影响。手机辐射会对脑部神经造成损害，引起头痛、记忆力减退和睡眠失调。而手机游戏也有可能使孩子耳聋，一般来说，85分贝就有可能损害听力，当把手机放在耳边时，有些游戏的伴音比喷气式飞机发动机旁边的噪音还大，最差的手机噪音达133分贝，大大超过120分贝的痛苦极限。
无论在哪里，你总会看到“低头族”。地铁里，公交车里，饭店里......难道世界上没有什么是比的过手机的?
大量使用手机不但对自身有危害对身边的人也有一定的危害。你把大多时间和精力都放在了手机上，把父母朋友放一边，你可曾想过他们的感受?他们也需要陪伴，而总是玩手机的你也需要他们。每当你拿起手机，就好好想想，这些时间干什么更有意义吧!
大量使用手机会错过许多美好的事情事物。比如你和同学一起去观赏九寨沟的美景，而你只顾手机，不但错过了那人间仙境还让朋友觉得你很没有礼貌。不要让手机占据了你的全部时间，外面的世界也很精彩!
同学们，不要再做“低头族”外面的世界很精彩!
每当夜幕降临的时候，在一桌热气腾腾的晚餐前，在柔美的灯光下，永远照耀着两位“手机控”!他们就是我亲爱的爸爸妈妈。
他们一个个双手紧紧地握住手机，好像它随时自己就会逃跑似的。一双双眼睛死死地盯着手机屏幕，像一个个大大的吸盘，紧紧地吸着屏幕。“妈妈、爸爸，快来吃饭啦!”一个稚嫩的童音传来，那就是我。可是，他们俩只是轻轻地说了一句：“哦。”，微微点了点头，继续干自己的“行当”了。我偷偷躲到他们身后，想好好吓唬他们一下。可是，结果却让人出乎意外，他们竟然一点也不害怕，自顾自地，眼睛目不转睛地盯着手机屏幕，嘴里还不停地念叨：“真好玩，稍微等一下……!”天哪，我的心要彻底奔溃了，爸爸妈妈完全成为一对名副其实的.“手机控”啦!
到了晚上，我闭上了眼睛，拼命想着办法，怎样才能让他们改掉坏习惯啊，经过细细思考，我终于想到了治疗他们手机病的妙计!
首先是要他们多看绿色植物，多向远处眺望，多到大自然去踏青，每到周末，我就拉着他们一起去大自然走走看看，呼吸新鲜空气，分散他们对手机的依赖心，让他们渐渐改变这个坏毛病。
其次是要求他们也多阅读，多看书。现在，我和爸爸妈妈在进行一个小竞赛，每个人每看一本书，就把它记录下来，比比看谁看的书数量多，谁输了就要接受小小的惩罚哦。通过这个小竞赛，让我们一家人逐渐养成了爱阅读爱看书的习惯，玩手机的毛病也就甩在一边啦。
还有就是多健身多做眼保健操，“一起健身!一起做眼保健操!锻炼身体排第一!”这句话成为了我们家人的一句口头禅，一有空暇时间，我们就互相监督，互相做健身游戏。通过一段时间的锻炼，爸爸和妈妈 的眼睛也慢慢保护起来了。
现在“低头族”“手机控”和我们全家都说拜拜喽，我可高兴了。我想：我还要继续努力，去积极影响身边的人，让大家远离不健康的生活习惯，更快乐美好地生活!
亲友相聚时，请放下手机，看看久别重逢的亲人与朋友，敞开心扉，面对面地谈谈。看看他们的面容，胖了、瘦了，憔悴了，容光焕发了？听听他们讲讲自己的境遇，给对方一个温暖的拥抱，进行心灵的沟通。
我们生活在二十一世纪，随着科技的巨大变化，人们发明创造出许多新生事物，有利有弊。曾有新闻报道过，科学家发明出十大罪恶的东西，其中就有手机、电子游戏。是啊！现在手机到底害了多少人啊？也许数不胜数了。你瞧，人们低头看手机，抬头看手机，睡觉看手机，无时无刻不沉浸在手机里，无怪乎古人云“机不可失”。
手机的作用很大！这点我不否认，手机给人们带来了便捷的生活，在家里，随便订个外卖就可以送到；亲人远隔千里，一个微信传递亲情，手机真是双刃剑啊！
过年了，李大爷的儿子孙子都回家来了，这一回可真把李大爷等得心急如焚哪！自从上次过年以后，儿女们就没回过家了，这次的`聚餐，李大爷可真是没少花心思，他和老太婆一起忙活了几天准备好饭菜，累的气喘吁吁。
晚上，儿孙们都回家了，他们放下背包径直走向房间，坐在床上各自低着头玩手机，连句“新年好”都没来得及对问候。李大爷走进去对小孙子们说：“这次考试考得怎么样啊？”孙子们没说话，只一边玩手机一边说：“来帮忙啊，队友好坑！”李大爷拉着小孙子的手叫那群大人一起去吃饭。饭桌上，他们依旧低着头玩手机抢红包，李大爷说：“吃饭了！别玩手机了！”可他们就是不听还在那玩，李大爷显得有一丝忧伤了，长叹一声“哎！”然后站起来大叫：“你们都跟手机过年去吧！”最后儿女们都走了，只剩下老两口在那紧皱着眉头吃着孤独的年夜饭。
网络上流行一句话：“世界上最远的距离是我在你对面，你却在看手机。”这句话真实反映了当前的社会现象。
手机就像一个天使又像一个魔鬼，它可以使人快乐，又能导致众叛亲离。我们只有合理的使用手机，才能显示出手机的强大功能。
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