在平日的學習、工作和生活裡，許多人都寫過作文吧，作文是人們以書面形式表情達意的言語活動。那要怎麼寫好作文呢？下面是小編收集整理的心理的作文10篇，僅供參考，大家一起來看看吧。
爸爸媽媽，你們知道嗎？我一直有很多的話憋在心裡，但又不知道怎麼表達，這樣越積越多，我的心都快撐爆了。今天，我就要一吐為快。
每次考試結束，總是我最害怕的時候，不僅是因為分數。而是因為我害怕你們說我。我每次拿卷子給你們看時，你們那臉憋得像關公，令我毛骨悚然。你們看了看卷子，一樣的話又交織在我的耳際：“這兒不該錯。這兒也不該錯，那兒更不該錯，這不都是你粗心犯的錯。” 這些話聽起來簡簡單單，卻讓我的眼睛溼潤了。我知道，每一個家長望子成龍望女成鳳，是很平常的事，愛也許就是這樣。但我的壓力有 多大，我肩上的'擔子有多重，你們知道嗎？有時，我只想簡單地說一聲：“我好累。”
“學習，學習，學習。”這是你們口中永遠的詞。有時，我在房間裡學習，想放鬆一下，但不知為什麼，心中不禁有一種害怕感，也許是怕你們斥責我不好好學習。想到這，我便只好呆在房間裡努力學習。有時，我會趴在視窗大喊，有時，我會羨慕鳥兒在天空自由地飛翔，也會被自己弄得疑惑不解。為什麼要這樣做？這只是一個動作，一個想法嗎？今天，我終於明白了，原來是我的心快“悶”死了。
但如果說起來，你們也不算差。在我生病的時候，是您！媽媽，冒著雨去給我買藥，還細心地照顧我。在我遇到困難時，是您！爸爸，鼓勵我勇往直前。在我孤單時，你們會來陪伴我。所以，我也要對你們說：“爸爸媽媽，謝謝你們，你們那質樸無華的愛讓我正確地選擇了人生的道路。”
總之，兩句話：“爸爸媽媽，請你們多給我一點空間，不要讓我夾在狹窄的石縫中。”“你們辛苦了，我親愛的爸爸媽媽，我衷心地向你們說一聲謝謝。”
什麼是中國式的攀比心理?先看看如下：
我這代80後，小時候總有一個共同的敵人—別人家的孩子。你考試不及格，家長就會指著鼻子痛斥，“看看別人家孩子，哪科哪科考了100分，次次都能拿第一!”你放寒暑假跑出去撒歡玩，家長繼續批評你，“看看別人家孩子，天天在家看書寫作業練鋼筆字做家務……”這就是中國式的攀比心理。在童年時就種下了種子。
父母們的攀比心理投射在我們心中時，我相信你大抵和我一樣，怒從心頭起惡向膽邊生，非常有一種出去跟那個別人家孩子拼命的衝動。
可是到哪裡找那個讓你特別是你父母自慚形穢的“敵人”?別人家的孩子完美的就跟《聊齋》裡的那些楚楚動人又心地善良的女主角一樣，從來都是聽說過沒看過的。與其跟虛擬世界中的NO.1死磕，倒不如安心享受實實在在的人生，哪怕它是那麼的灰暗，畢竟是屬於你自己獨一無二的故事。
然而，這點小小的領悟卻被太多的人有意無意地忽略了。前短時間爆出斯塔諾被炒的`訊息，國安拿出的“罪狀”中就包括足協盃半決賽主客場被廣州恆大雙殺，而貴州人和則能在主場乾脆利落地幹掉中超霸主。“別人家的孩子都能贏恆大，你為啥不能?”這就是中國式的攀比心理在作祟。
必須要說的是，作為堂堂國企，國安批評和自我批評的經驗還是相當豐富的，在對比了自己家和別人家孩子的天壤之別後，他們還非常誠懇地反思了自己的不足。不足在哪裡呢?國安覺得當初自己的眼光有問題，因為斯塔諾不僅跟恆大的裡皮不是一個重量級教練，而且他謙虛低調的性格跟皇城根牛氣哄哄的氣質也完全不搭調。“別人家的孩子都能是裡皮這樣老有性格的世界級名帥，我家孩子為啥不能是?”
我打心眼裡為斯塔諾難過，真的，別人家的孩子再好，我媽不會一腳給我踢出家門，因為我畢竟是她親生的。可斯塔諾這樣一個倒黴的“外來娃”，碰上這麼一個喜怒無常的媽，哪怕剛續約兩年，也能被“大義滅親”。更冤的是，斯塔諾這孩子還真不賴，不僅讓國安的打法越來越好看，還把勝率從上賽季的24%提升到47%，對這樣一個老的老小的小的球隊來說，你還能要求他更高嗎?
斯塔諾肯定不會明白中國俱樂部的攀比心理，“誰告訴你們戰勝裡皮就是檢驗教練成功與否的唯一標準?如果要拿恆大做參照物，為啥只比教練名氣不比比管理層職業化水平?”這樣的問題通常不會有答案，因為在中國，俱樂部處理任何問題時常常沒有邏輯可言，“別人家的孩子”只是一個看起來很美的藉口。
但以我的經驗看，就算把“別人家的孩子”吹噓的跟聶小倩一樣美麗又多情，你也不會成為風流倜儻的寧採臣，因為這根本就是一個鬼話。
小時侯，我很想長大，因為長大了，就可以幹許許多多自己想做的事情，不必揹著媽媽的叨嘮，爸爸的責備。
可是真正等到自己長大了，卻出現了許許多多的煩惱。長大了，作業漸漸像小山似的多起來。放學後，我不敢去玩，去看自己喜愛的書，我怕自己的作業完成不了，我只能拼命讓自己的筆在本子上蠕動著，等到華燈初上，我又騎著自行車狂奔在回家的路。課程也逐漸地繁重起來。每當晚上回家複習時，我望著一大堆的書 ，真不知該去複習哪一科，是語文？還是數學？還是地理？還是……
成長在這時似乎已化作一張作文紙：你走過了多少，你也就寫下了多少，如果你真的用心了，你成長的紙頁上就會散發出燦爛的光芒；但如果你只為了成長而成長，那麼，我不知道紙頁上的結果了，是鋒芒畢露，還是碌碌無為？
終於，成長 到了可以深入的思考，它為什麼那樣令人嚮往，又那樣令人恐懼？嚮往時，偶爾想到兒時，那早已不復存在的.友誼，都隨著我的成長消失了嗎？兒時那純真的臉龐，可愛的笑容，自由自在的生活，稚嫩的童心，還有對自己所相信的奇蹟的執著，都散入了成長的微風中了嗎？
太多困惑，太多的不想面對，厭倦的時候，又常常看到朝陽在東方升起，天邊那絢爛的彩虹，成長的寶石就在前言閃爍著璀璨的光芒，似乎是很近，但是，真的再前進一步就夠得到嗎？在我們成長的道路上不一定鮮花滿地，也許會有學業上的困惑，生活中的失意，情感上的煩惱……它們就像橫在我們面前的一道道坎，需要我們去跨越。
太多疑惑，太多的不想面對，厭倦的時候，又常常看到朝陽在東方升起，天邊那絢爛的彩虹，成長的寶石就在前言閃爍著璀璨的光芒，似乎是很近，但是，真的再前進一步就夠得到嗎？成長的腳步離不開煩惱，我成長著，感受著成長，享受著快樂，也享受著煩惱。
作文是一種複雜的心理活動。學生必須藉助觀察才能積累作文素材；必須進行積極思維，才能使文章的中 心明確、結構合理、立意新穎；必須展開大膽想象，才能使文章內容豐富，具有創造性、獨特性，並使語言更 生動形象。所以，作文教學的過程，也是使學生的觀察力、記憶力和思維能力、想象力得到綜合訓練、心理能力不斷地得到提高和發展的過程。
一、轉變學生作文的心理狀態
從作文心理來說，作文有主動與被動之分。一般來說，主動作文，是學生出於自覺的要求，有材料可寫， 有感而發，這好寫，也容易寫得好些；而被動作文，是學生沒有寫作的要求，感到無材料可寫，這就不好寫， 也不容易寫好。有的學生說：“作文難，提起作文心就煩。”還有的學生說：“我最討厭作文，我希望今後的 各種考試都沒作文這個專案就好了。”這些都是被動作文心理的反映。
為什麼不少國小生不喜歡作文呢？可以概括為“沒有東西寫”或感到“不知道怎麼寫”。因此國小語文教 學中，要解決兩個問題：“寫什麼？”“怎麼寫？”從心理學角度來分析，作文教學過程，是要變學生被動寫 作心理為主動寫作心理的過程。使學生從沒有什麼可寫到滿懷激情地記錄自己所見所聞、所經歷的而又感興趣 的有意義的人和事。
從客觀方面來說，作文是用書面語言來表達思想的，與口頭語言有很大不同。口頭語言是在面對面的交際 活動中進行的，可以藉助於手勢、語調、表情、動作等來補充其思維的不足，因此，允許簡縮，邏輯順序也不 要求那麼嚴格。而寫文章是從國小生感性認識的基礎上，從接受成人語言（口頭和文字）開始，按邏輯要求， 經過自己的思考、加工後，轉化為自己的書面語言的複雜過程。對國小生而言，作文比口頭語言的要求高、難 度大。從主觀方面來說，低年級學生內部言語的發展還不充分，知識經驗也很缺乏，掌握詞彙還不多，思維的 形象性還佔有很重要的地位，還不善於對事物進行抽象概括。這就決定了他們還不能進行真正意義上的命題作 文，而只能在教師的指導下進行一些口頭造句、書面造句、看圖說話、看圖寫話等的寫作基礎訓練。因此，教 師要掌握他們的年齡心理特點，十分重視對兒童口頭敘述的訓練，為他們將來進行命題作文作必要的準備。
國小中、高年級學生的心理水平有了較高的發展，相應地，寫作活動也進入了命題作文的階段，但是這階 段寫作的各種水平還是不高的，需要在口頭言語的基礎上，經過專門的、科學的訓練才能逐漸發展起來。因而 ，很多國小生在寫作方面還存在著許多困難，害怕作文，產生了一定的心理障礙。
要變被動寫作為主動寫作心理。首先要解決教師的命題。國小生的作文是先有題目後寫文章。理想的新穎 的題目要從學生中來。來自國小生的生活、思想、興趣、愛好、心理活動內容都是命題的依據。對國小生來說 ，要讓他們寫自己親身經歷過的、親眼見到、親耳聽到的。就是說，讓他們通過作文把自己的經歷過的有意義 的生活、思想，圍繞著一箇中心，按著一定的順序用文字表達、重現出來。
在一個學校裡發生這樣的一件事，一位姓羅的學生，身患了淋巴惡性腫痛，急需一筆較大的醫療費，學校 發起了向這位同學獻愛心的捐款活動。教師即以這個捐款活動為題，佈置學生寫一篇“捐款動員以後”。這次 學生的作文寫得很好，有的學生用日記形式，寫下了自己的真心話，表達了對同學的一份真摯的感情，而有的 學生則是從記敘的方式，敘述捐款事件中，表現同學們“一方有難，八方支援”的愛心。這樣的命題，是讓學 生取材於身邊的人和事，寫出自己的真情實感，使學生能“因事而發”，學生感到有事可寫，也寫得動人。
二、奠定寫作基礎，豐富寫作的心理內容
從學生的作文實踐來看，他們感到最大的困難之一是無話可寫，而且，最常見的毛病是內容空洞，寫不具 體。造成這種現象的原因很多，其中很重要的一條就是學生缺乏觀察力，不善於觀察生活中的“小事”。其實 ，國小生的學校生活、家庭生活和社會生活也是豐富多彩的，如果細心觀察應該是他們寫作取之不盡、用之不 竭的源泉。隨著中國的改革開放的深化，教師應該引導學生衝破學校課堂狹小的天地，在社會大課堂中去感受 時代的脈搏，接受新鮮事物，從中豐富生活，從生活中獲取直接的知識。而我們平時的作文教學，較多是考慮 怎樣寫的指導，很少或忽視如何把國小生的視野引向身邊的生活、引向大自然、引向社會，從生活中得到感受 。葉聖陶先生曾經語重心長地指出：“作文教學偏於形式……是一種弊病。偏於形式，自然把作文看成一種特 殊的事，跟實際生活並不怎麼切合，於是學生自然要嘆無內容之苦。”因此，只有引導學生深入觀察才能豐富 學生作文的心理內容。
觀察是有目的、有計劃、有步驟比較持久的知覺過程。觀察是作文的基本功。學生只有對生活中的事物細 心觀察，如物件的形體、色調、質感、美感等都十分了解，動筆才有內容可寫。因此，語文教師要像“有心人 ”，一方面要注意在語文分析中提出明確的要求，要求學生領會優秀作品的寫作，學習別人是怎樣以觀察各種 人物、各種事物為基礎，從而寫成內容豐富的文章的。國小生的作文訓練，不同於一般作家的創作活動，它是 在教師指導下的語文課內容的模仿、借鑑範文學習寫作。因此，作文教學時必須以課本內容為依據來進行作文 訓練。這樣，教師就要引導學生對周圍的一切細心觀察，教給他們觀察的方法，心理學的實驗研究發現，少年 兒童的觀察力發展的一般趨勢是：由無意性、情緒性向有意性、目的性方向發展；再由有意性、目的性向自覺 性、穩定性、精確性和概括性發展，並逐步形成較全面深刻的細緻的良好觀察力。教師應瞭解學生觀察力發展 的規律，有意識地通過多媒體教學途徑來培養和鍛鍊學生良好的觀察力。
學生觀察的要領是什麼呢？
一是提高觀察的目的性。在採用多媒體手段進行命題作文教學前，教師應根據學生的年齡特點和知識水平 儘量把與命題相應的目的任務提得明確些、具體些。二是要細緻準確。觀察時不能只著眼於大概輪廓而忽略了 細小的地方。比如笑，有哈哈大笑、微笑、歡笑、冷笑、譏笑、苦笑等等。觀察自然景物也一樣。比如下雨， 在一般人的眼裡，不過有大雨、中雨、小雨之分。有位國小生經過細心觀察，這樣描寫雨前的景物變化：“鉛 塊似的烏雲聚攏在頭上頂”，閃電像“一條條皮鞭劃過長空”。而描寫雨中的情景是：近看，雨點的形狀如“ 小葡萄”，打在地上濺起“水花”、遠看是一層“輕紗般的水霧。”繼而“水霧”又變成“雨簾”，馬路兩旁 出現了“小溪”。這位國小生之所以寫得自然逼真，就是因為他能仔細觀察。三是養成良好的習慣與方法。觀 察是一種特殊的知覺，只有循著一定的順序和方法才不致掛一漏萬。一般可以先整體後區域性。從空間特性來說 ，可以象電視掃描式從上至下，從前到後，從外到內。注意形態、數量、質地、色彩的變化，從而使學生把握 物件的外形和實質，這樣學生寫作有內容且生動而有條理。四是做好觀察記錄。作文是要有寫作素材的。素材 就是在作文中要寫的尚未經過加工的材料，平時學生若不注意素材的積累，動筆時就會覺得沒東西可寫。只有 注意營造起一個“材料倉庫”，寫作時才能“言之有物”，而觀察正是積累素材的第一步。尤其是留心捕捉那 些最重要的現象、細節，而細節正可以將觀察物件的特點、個性再現出來，學生在感性認識的基礎上積累寫作 素材，從而奠定寫作基礎。
三、發展各種認識能力，提高作文整體水平
學生作文內容的來源有兩個：一個是通過觀察從現實生活中提供的直接素材；一個是課本、書報、圖畫、 音樂、影視提供的間接生活素材。這兩方面的“材料”，通過學生的感知、記憶、想象、思維等一系列心理活 動，成為他們的心理積蓄，使表達變成為可能。為此，從心理學觀點看教師的作文指導，不只是作文方法的指 導，它本身還包括豐富學生的心理內容的意義，尤其是發展他們的各種認識能力，在感知的基礎上，拓展學生 思維和想象力，在作文訓練中有意識地加以培養，那麼就使學生更快有效地提高作文整體水平。
作文是一個複雜的思維過程。學生作文，從審題立意，到佈局謀篇、遣詞造句，直到最後的推敲修改，每 一環節都離不開思維這一心理活動，學生思維能力的強弱直接影響作文質量的高低。但國小生在作文中往往未 能很好地展開思維，因為在國小高年級時，思維才處於從具體形象思維為主向抽象思維過渡的階段，國小生思 維能力較弱，他們觀察了某些事物，有的卻不瞭解其意義，找不到事物之間的內部邏輯關係，因而作文時往往 難以確定文章的中心主題。根據學生形象思想的發展先於抽象思維這一年齡特點，要充分發揮形象思維的作用 ，逐步進行思維概括性的訓練。
如逐步培養提煉中心思想的能力。
培養學生提煉中心的能力：第一，教師注意在平時的閱讀教學時，讓學生明白，寫人的文章，中心思想是 讚頌人物的思想品行；論事的文章，中心思想是從事件中告訴人們深刻的道理。第二，訓練學生在審題中抓住 中心。一般作文命題，有的中心主題是在題面，或在寫作提示的要求中已點明，而有的則要充分調動學生思維 的積極性，引導學生反覆分析課文，提高捕捉中心主題的能力。第三，在生活中提煉主題。學生作文的主題， 應該是學生對身邊發生的事不斷觀察，反覆思考，逐步加深認識，提煉出來的。
開拓思維的訓練。開拓學生思維最有效的方法，就是引導學生聯想和想象。聯想是由一事物想到另一事物 的心理過程。如《從一條小路想到的》《××的啟示》等類題目，就需要豐富的聯想。開拓思維的訓練，還可 以引導學生相互啟發，發揮集體的擴散思維的優勢。可以預早佈置作文題，學生自己準備素材和編提綱。在作 文課時，讓學生討論，如寫什麼？怎樣安排順序？中心是什麼？這些訓練是十分有益的。
有的作文題，就不是簡單的生活再現，而讓學生對過去感知過的事物進行再創造，從而產生新的形象。如 《我的理想》《我和嫦娥遊太空》《十年以後》《將來的教室》等這類作文，就需要學生張開想象的翅膀。學 生作文的心理過程需要想象力的參加。國小生想象的基本特徵是有意想象在發展，再造想象起著重要的作用。 低年級國小生在作文時，很大程度上是描寫或記述人物的外貌或事件的過程，而到了中、高年級，在有效的培 養訓練下，詞的作用越來越促使他們的想象力的發展，經過構思而概括出事物的形象，其概括性和邏輯性有了 明顯的提高。想象過程和其它心理過程一樣，是客觀現實的反映，國小生的想象力也是在良好的教學影響下發 展起來的。
在國小作文教學中，教師可以從以下幾個方面培養學生的想象力。要豐富學生的感知表象。因為想象是在 事物的影響下，在言語的調節下，在兒童大腦中已有的表象經過改造和結合而產生新形象的心理過程。所以， 想象的水平是依學生頭腦中所具有的感知表象的教學和質量的情況為轉移的。學生頭腦中表象越貧乏，其想象 越狹窄、膚淺；表象越豐富，其想象越開闊、深刻，因而教師要擴大學生的生活視野。二要善於用生動的語言 描述來豐富學生的語言，為想象創造表達的條件。在教學過程中，教師的語言是啟發學生想象的重要因素，教 師如果語言生動、帶有感情，描述會使學生進入想象的境界，如見其人、如聞其聲、如歷其境，濡染其情。教 師要有目的、有計劃地進行訓練，在教學中可以以一概念或詞語為題，讓學生用形象來表現，如“慈祥”、“ 細心”這樣的詞要求學生以語言描述人物的神態來表現，也可以反過來進行。
國外十分重視對學生想象力的`培養。日本學者認為：想象與創造有關，發展想象力是為發展創造力打下基 礎，因此，他們把豐富想象力的閱讀、寫作指導為語文教學的基本方向。
根據大綱要求，國小的閱讀教學中，主要讓學生對課文的場面、人物、情景、背景和作者展開想象。想象 的具體內容是：由標題想象到課文的內容；由插圖、圖表想象故事的情節；由人物的語言、表情和動作想象到 人物的性格心理和行動的展開；由整篇文章想象到作者的意圖和文章的主題，由此引入作文中。
四、重視作文中的情感因素，消除恐懼心理
文章是表達思想、表現感情的。劉勰說過，“情動而言行，理髮而文見”。思想和感情既有聯絡，又有區 別。思想作為人的認識活動及其結果，既構成文章的內容，又指導著寫作的方向，沒有好的思想，自然寫不好 文章，但是，光有好的思想而沒有表達這種思想的興趣與強烈感情，同樣寫不出好文章。人的感情不僅是構成 文章內容的一個方面，而且，從心理學角度來看還有執行調節人動機的動力作用。興趣是一切學習的源泉，“ 知之者不如好之者，好之者不如樂之者。”學生對作文的恐懼心理總是不同程度地存在，其中一個最大的原因 是沒有興趣，沒有領略到作文的樂趣，因被動寫作而沒有情感的投入。
語文教師在指導國小生寫作時，要打破恐懼感。但這不是靠大談作文的意義，重要性之類抽象大道理所能 奏效的。較好的辦法是“寓教於樂”，而且要善於激起他們非說不可的感情。有一位五年級國小生，功課甚差 ，對作文更感頭痛。有一次同學將他藏在課桌裡的“金鈴子”，交給了老師。老師見這學生對小動物很喜愛， 便把“金鈴子”發還給他，並引導他仔細觀察，後要求他寫一篇小作文《可愛的“金鈴子”》。這位學生寫起 “金鈴子”，忽然靈感頓來：“金鈴鈴，金鈴鈴……那是誰在彈琴和唱歌？……你看，那小小的圓腦袋上伸著 兩根觸鬚，掃
來掃去，多威風！身體那樣小，卻長著四隻腳，還有兩條長長的後腿，屁股後面拖著‘雙槍’… …”（見上海教育出版社《國小生思想品德教育例項》）。可見語文教師要捕捉時機善於激發學生的寫作熱情 ，讓學生頭腦中儲存有的感性材料轉化成某種感情色彩的記憶映象復活，讓學生在不知不覺中進入寫作訓練， 即寓寫於樂中，使命題作文引起學生的熟悉感親切情，這樣學生才能寫出好文章。
學生作文，多喜抒情。尤其是記敘文，通過文章來表達自己的思想感情，有感而發、且能動人以情的文章 才是好文章。怎樣才能使文章感人呢？很重要的是寫出真情實感。國小生在《我童年的小屋》裡寫道：“搬進 三室一廳的單元樓已一年多了，但我卻依然留戀著那間只有１５平方米的小屋，小屋擺滿了傢俱，顯得擁擠不 堪；小屋只有兩扇朝西開的窗戶，顯得昏昏暗暗；每到雨季，外面下大雨，屋裡下小雨……在那裡我度過了九 個春秋，小屋留下了我童年的快樂”。
這篇小文章感動之處在於“實感”出“真情”。文章一開頭就把讀者帶進了童年的小屋中去，和新樓房相 比，小屋是擁擠的、黑暗的、潮溼的，但是那裡卻留下作者寶貴的童年歡樂和留戀之情。
人的情感儘管是一種主觀經驗，但它畢竟是客觀現實與人的需要之間關係在人腦中的反映。而且，情感的 內容及其深度，又往往取決它所反映的各種現實的廣度。因此，語文教師在接觸學生的過程中，要準確地把握 學生的感情脈搏，並引導他們用適當的詞彙具體而形象地揭示出客體是怎樣引起他們的某些情感體驗的。在課 堂教學中，一般說來，學生的情緒、情感狀態取決於教師的情緒、情感狀態。在作文教學的全過程都伴隨教師 強烈的情緒、情感。因此，教師在上課前要醞釀良好的心境；命題要有師生情感的共鳴；指導要有柔情；批改 要有韌情；講評要有熱情；要激發學生寫作的激情。只有教育學生熱愛生活，才能仔細觀察生活，他們才能寫 出有真情實感的好文章。
讀了《青少年心理素質培訓》，我從這本書裡，瞭解了健康到底是什麼。
其實健康不僅是身體上沒有疾病，而且還包括體格、心理和社會適應能力的全面發展，這是世界衛生組織提出的健康標準。
現在，不管是學生還是大人都會面臨巨大的心理壓力。
隨著社會的高速發展，生活節奏的日益加快，以及商品生產帶來的激烈競爭，人們的壓力就會越來越大。
學生作為一個特殊社會群體，也必將面臨著學習環境的適應、理想與現實的衝突，以及人際關係、生理成熟與心理不成熟的矛盾問題，等等。
每個處於青春期的孩子，都會引起所處的成長環境，形成不同的個性，不同的心理問題。青少年朋友想要健康、陽光地度過最美好的青春時代，緊要時刻關注自己的心理素質。
我從《青少年心理素質培訓》中，瞭解了一些心理問題、心理防衛機制、心理治療方法、心理戰術等等。
我看了這本書知道了如何瞭解自己的.心裡狀況。不好，怎樣才能把自己的心裡變的開朗起來。
我讀了這本書後，覺得自己再也沒有那種心理壓力很大，心裡覺得非常的舒心。
《青少年心理素質培訓》真是一本好書，可以為我們在最好的花季雨季 ，帶來明媚的陽光，趕走陰暗的烏雲，這本書讓我們受到啟發
看著你滿頭的白髮，皺紋已盤曲在你那被風雨侵蝕的面容上;雙手上只有厚厚的老繭再也沒有以往的白嫩，那雙炯炯有神的眼睛只留下歲月走過的無奈。爸爸我想對你說：“您辛苦了!感謝您一直支援著這個家，一直照顧教導我。給我們帶來幸福快樂。”
看著你整天沉浸在自己建立的世界裡，媽媽我想對你說：“不要再傷害你自己了!不要再沉浸在那個虛無的幻想裡了!”媽媽我多想這樣跟你說啊!可你從來都不會聽我的。你冒著生命危險把我帶到這個世界上來，讓我看到這個世界，你如天下所有的母親一樣愛著我。可直到你病了，你卻不再記得我是你的'女兒，而我也被送到了別人家中生活。直到弟弟的來臨你才清醒了點，可儘管我又回到家中生活;但你卻不會再來教導我不會再給我買吃食，不會再溫柔的對我，不會再抱我，不會再溫柔的叫著我的小名。媽媽我好想對你說：“媽媽，再抱我一次吧!再叫我一次小名吧!”可是你不會再這樣了，我有多麼想告訴你：“媽媽我愛你!”可你不會知道，但儘管這樣媽媽，我還是會一直愛你，一直陪伴著你，就跟爸爸一樣不會放棄你一直愛著你!
爸爸我想告訴你，你是我的榜樣。即便你在別人眼中很普通，但在我心中你就像超人一樣，雖然命運對你有些不公，但你總是義無反顧的幫助別人不圖回報。在我們面前你從不會埋怨不會哭泣，但每當夜深人靜的時候你總會一個人默默的流淚。爸爸我想跟你說：“你還有我，我會一直陪伴你。你可以在我們面前哭泣的，就連超人也會有自己的情感，所以爸爸你不用在我們面前掩藏自己的悲傷。因為我們是親人，在我心目中你就是最棒的，沒有任何人能夠替代你!爸爸我會一直陪伴在你的身邊，一起陪你渡過一切，不管怎樣你有我!”
爸爸媽媽我想對你們說：“我愛你們!感謝你們把我帶到這個世界上!感謝你們對我的養育!”不管時間會過去多久，我對你們的愛一直不變。也許多年後我會像爸爸媽媽一樣，但是我永遠不忘記是你們把我帶到這個世界上來的，你們是我人生啟迪的老師是家人也是我所牽掛的一切!爸媽千言萬語我只有一句：“謝謝你們!我愛你們!”
心理的健康就像一道菜，酸、甜、苦、辣、鹹，全由自己來調適。
橄欖樹嘲笑無花果樹說：“你的葉子到冬天時就落光了，光禿禿的樹枝真難看，哪像我終年翠綠，美麗無比。”不久，一場大雪降臨了，橄欖樹身上都是翠綠的葉子，雪堆積在上面，最後由於重量太大把樹枝壓斷了，橄欖樹的美麗也遭到了破壞。而無花果樹由於葉子已經落盡了，全身簡單，雪穿過樹枝落在地上，結果無花果樹安然無恙。外表的美麗不一定適應環境，有時是一種負擔，而且往往會為生存帶來麻煩或災難。相反，平平常常倒能活得自由自在。所以，不如放下你外表虛榮的美麗，或者是不實的身份和地位，踏踏實實地去體會真實簡單的生活，相信這樣你將獲得更多的樂趣。
一根火柴棒價值不到一毛錢，一棟房子價值數百萬元。但是一根火柴棒可以摧毀一棟房子，可見微不足道的`潛在破壞力，一旦發作起來，其攻堅滅頂的力量，無物能御。要疊100萬張骨牌，需費時一個月，但推倒骨牌只要幾分鐘。要輕營成功的實業，需耗時數十載，但要倒閉，只需一個錯誤決策。要修養被尊敬的人格，需經過長時間的被信任，但要人格破產只需要做一件事。一根火柴棒，是什麼東西呢?它就是下列四項：
1、無法自我控制的情緒;
2、不經理智判斷的決策;
3、頑固不化的個性;
4、狹隘無情的心胸。
檢檢視看，我們隨身攜帶了幾根火柴棒
不要小看“心理”，這兩個小小的字。健康的心理，能使人不斷地改造自己，以使自己悟出生活之道。
說來也怪，不論走到那裡，總有那麼一小簇人在擋道，沒有辦法，只能保持一顆平靜的心態去面對眼前的一切。
辦公室裡只有一臺電腦，還是領導專用的，上網也不方便，平常上網也只有晚上的時間了，可是晚上上網的時間也不完全屬於我的，還有其他的人，因為我是新來的，只有排隊了，有時等到自己沒有人上網的.時候了，到了半夜，想到第二天還要早起上班，便再也沒有上網的心思了。
前兩天去做一個事情，領導早先前就安排讓我去做，我前期做完了，可是到了後面收尾的時候，另一個同事趕過來了，說是某某單位通知他的，我說：“這事全單位的人都知道我在做，你什麼要插一杆子?”當時他沒有下車，如果下車了，我會狠狠抽他一頓，可是我忍住了，說完話後，我說：“那你做吧，我走了。”不知道怎麼回事，心裡總是不爽，這裡的天就這麼大，低頭不見抬頭見，自從來這裡工作之後，出現這種情況已是第三次了，其他的同事告訴過我：“不要理睬他們，沒什麼大不了的。”可是想到以後，我還是盡最大的努力剋制了自己，使自己保持一顆平靜的心態，我在以我的方式去處理一些事情，諸如別人說的那樣，“我不有和他們一般見識。”不知道時間長了會是什麼樣的，如果這樣長此以往下去，我還能保持一顆如此平靜的心態嗎?我不能保證。
我認為：如果不為自己去爭取一些本該屬於自己的東西的人，那是不可能會有什麼建樹的，既然是屬於我的，我會盡最大的努力做去，去為自己爭取。如果本不是屬於自己的，我也許還會為別人去爭取。
心態決定著一個人工作和處事的態度，保持一顆平靜的心態，我做到了，而且我會盡自己最大的努力做下去，沒有了信念，我會把我自己埋葬，我會在這裡發瘋，把那顆為自己跳動的心靈熄滅。
我們都在生活著，都在努力著，為了我們生活的一切和一切的生活，我只能忍，努力去忍!
因為曾經衝動過一回，衝動是魔鬼，我要做一回忍的修士。
我是一個毛躁的小女孩，卻很喜歡幫助爸爸媽媽做事。
有一次，我把暑假作業做完了，然後，幫媽媽做飯。媽媽需要用水，我就幫她打水，她把自己心愛的`瓷盆交給了我，叮囑我說：“你要小心，別弄壞了。”於是，我高高興興地拿它去打水了，我接了一盆水，由於急躁不小心被拖鞋拌倒了,天哪!結果滿地都是水和盆子的碎片，我變成了幫倒忙，媽媽埋怨我說:“你又毛躁了吧!告訴你一定要小心，你還是把盆子打碎了.唉!”我心想:“平時媽媽爸爸都誇獎我，說我能幫他們做事，可為什麼,在我做事前，他們總說毛躁,不放心，根本就是不相信我能幹好每件事情.”我心裡難過極了.再說:“這盆哪都有賣的,為什麼埋怨我?”我撅起了嘴，低下頭，把水和盆子碎片收拾乾淨後，委屈的說:“媽媽，對不起!但你也要看看女兒心裡也是難受呀!我是不小心把盆子打碎的，這次，我知道了一個經驗。下次不就會不出錯了嗎?”媽媽聽了我的話後，說:“對不起!寶貝!你說的對，知錯就改是個好孩子。”
爸爸媽媽我想跟你們說，我知道，你們愛我，心疼我，總想告訴我一些做事的好辦法，可是，有些東西只有經過自己的親身體驗，才能真正得經驗，最後，我想說，爸爸媽媽我愛你們。
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