摘錄：在無盡的黑暗和瀰漫的大霧中，有着巨大身軀的伊米爾在混沌世界中徘徊，尋找食物。在很久以後，他遇到了同樣也在熱浪和寒氣作用下誕生於冰丘的一條母牛奧都姆布拉。巨大的母牛在身下流淌出了四股乳汁，匯成了四條源源不絕的白色的河流。於是，龐大的伊米爾就以奧都姆布拉的乳汁爲食，而母牛則以舔食冰雪爲生，特別是冰地上偶然會有的一些鹽霜。
混沌初開
很久很久以前的洪荒時代，天地一片混沌，沒有沙石，沒有大海，沒有天空和大地。在這一片混沌的中間，只有一道深深開裂着的，無比巨大的鴻溝，叫做金恩加之溝。整個鴻溝裏面是一片空蕩和虛無，沒有樹木，也沒有野草。
在金恩加鴻溝的北方，是一片廣大的冰雪世界尼夫爾海姆。在那裏，濃霧終年籠罩在萬年的冰封和積雪上，非常的寒冷和黑暗。一股巨大的泉水從尼夫爾海姆最深邃和最黑暗的地方奔涌而出，形成了許多川流不息的溪流;這些溪流夾帶着冰雪世界裏的萬年寒氣，其中有的含着劇毒，由北而南地向金恩加鴻溝奔騰而來。當溪水匯入鴻溝的時候，奔騰的急流驟然跌入無比深邃的溝底，發出雷霆一般巨大的轟響。同時，尼夫爾海姆的無數冰塊由溪流夾帶而來，歷經千萬年的時間，慢慢地在金恩加鴻溝的旁邊堆積起了許多冰丘。
在金恩加鴻溝的南方，有一個稱爲摩斯比海姆的火焰之國，那裏終年噴射着沖天火焰，整個地方都是一片無比強烈的光亮和酷熱。一個叫做蘇特的龐大生靈，手持光芒之劍，守衛在火焰國摩斯比海姆的旁邊。
火焰國中噴射出的沖天火焰，飛濺出許多劇熱的火星，落在金恩加鴻溝的兩岸上，也落在鴻溝旁邊堆積着的冰丘上。冰塊遇到高熱的火星後溶化成水氣，又被從尼夫爾海姆吹來的強勁寒風再次凍結起來。就這樣循環重複，千年萬年之中，在火焰國的熱浪和冰雪國的寒氣不斷作用下，這些冰丘慢慢地孕育出了生命。巨大的生靈伊米爾就這樣誕生出來了。
在無盡的黑暗和瀰漫的大霧中，有着巨大身軀的伊米爾在混沌世界中徘徊，尋找食物。在很久以後，他遇到了同樣也在熱浪和寒氣作用下誕生於冰丘的一條母牛奧都姆布拉。巨大的母牛在身下流淌出了四股乳汁，匯成了四條源源不絕的白色的河流。於是，龐大的伊米爾就以奧都姆布拉的乳汁爲食，而母牛則以舔食冰雪爲生，特別是冰地上偶然會有的一些鹽霜。在混沌黑暗、冰天雪地的洪荒時代裏，只有這樣兩種巨大的生靈存在着。
無數歲月以後，終日飽飲牛乳的伊米爾變得非常地強壯。有一次，在他飲完牛乳沉沉睡去的時候，從他的雙臂下面忽然生長出了一男一女兩個巨人。接着，他的雙足下面也生長出來了他的一個兒子。從他的雙臂下面生出來的那對巨人後來成了一對夫妻，生下了許多巨人子裔。在他們的許多孩子中，其中一個叫做密密爾，是個極其富有智慧的巨人。從伊米爾的足下誕生的是一個有六個頭的邪惡巨人，後來也有了許多後代。但是他的子裔大都是一些體形龐大，生性愚笨的巨人，有的有許多個頭，有的則是一些野獸。巨人之祖伊米爾自己也在此後又生下了其他的一些巨人。所有出自伊米爾的巨人們，都被稱爲霜的巨人，他們是巨人世界的主人，世界秩序的破壞者和神祗們的敵人。
牝牛奧都姆布拉日日夜夜地舔食着冰雪，不斷地尋找鹽霜。有一天，在它用力舔食石頭上一些鹽粒的時候，它的舌頭底下忽然舔出了一些頭髮。它繼續地舔着，第二天，一個完整的腦袋出現了;到第三天，它舔出了一個活生生的人形。衆神的始祖布里就這樣誕生了。布里是一個高大英俊的男人，強壯有力而性情溫良。他不久生下了一個同樣高大而雄壯的兒子博爾。
博爾在長大以後，娶了女巨人培絲特拉爲妻。培絲特拉是從伊米爾雙臂下面生長出來的那對巨人的女兒，也是智慧巨人密密爾的姐姐。博爾和培絲特拉不久生下了奧丁、威利和維三個兒子。天地之下沒有語言可以形容他們的高大和雄健，他們是三位偉大的神明，也將是所有世界的主人。
博爾的兒子們逐漸成長起來，變得越來越強壯，同時也開始不再滿足於生活在這樣一片黑暗、寒冷和混沌的世界之中了。經過一番計劃後，奧丁、威利和維三位神祗向洪荒世界的統治者，巨人的始祖伊米爾發動了攻擊，並且最後成功地殺掉了這個龐然大物。但是，當伊米爾轟然倒下的時候，從他的傷口中流出了無窮無盡的大量鮮血，匯成了一條巨大的血的河流。這條鮮血的河流最後造成了洪荒世界裏的第一場洪水，淹沒了在伊米爾身邊生活着的那些霜的巨人。在他們之中，只有一個叫做貝格爾密的巨人和他的妻子一起坐在一隻類似石臼的小船上，千幸萬苦地逃出了氾濫的大洪水。因此，在衆神之主奧丁回想過去的歲月時，他說道：
“在大地創造之前，
那無休無盡的長冬裏，
誕生了巨人貝格爾密;
我首先所能記起的，
是那機警的巨人，
怎樣安然躲進他的方舟。”
在躲過大災難以後，他們又生下了許多後代。霜的巨人一族，又從貝格爾密開始繁衍開來了。
