【拼音】yī mù sān zhuō fà
【成語故事】西周時期，周成王繼承父親的遺志，分封諸侯，他封伯禽為魯侯，周公向兄弟伯禽祝賀，説：“你以前是魯國的有名能士，你到任後不要忘記你是周文王的兒子，周武王的弟弟，現今成王的叔叔。你要一沐三握髮，一飯三吐哺，愛惜人才。”
【典故】我一沐三捉髮，一飯三吐哺，起以待士，猶恐失天下之賢人。 《史記·魯周公世家》
【釋義】比喻求賢心切。
【用法】作賓語、定語；用於書面語
【近義詞】一沐三渥發、一沐三握髮
