总结是指对某一阶段的工作、学习或思想中的经验或情况进行分析研究，做出带有规律性结论的书面材料，写总结有利于我们学习和工作能力的提高，因此我们要做好归纳，写好总结。那么总结应该包括什么内容呢？下面是小编为大家收集的大学军训总结，希望能够帮助到大家。
![[热]大学军训总结14篇](https://i1.gjxsg.com/eb6bd134d3d182/a92e/f5/fb7bde20d28e816bbf5d.jpg "[热]大学军训总结14篇")
军训就已经过去很久了，当前的痛苦已经成了今日的甜蜜回忆。
回想当初炙热的太阳，严肃的教官，毫无荫影的道平广场，陌生的同学……一切一切都成了现在深藏于心底里最柔软，最温情的回忆，可以说是大学以来最值得纪念的一段日子，它意味着大学的开始，新的一段人生的开始，就是因为这样，当初的艰苦和泪水使得本就不安和迷惘的心更加感到不快和抗拒，但是，既来之，则安之，怀着忐忑不安的心参加了军训。
6点的晨训，使我们早早的在5点就起来了，不为别的，6个人的宿舍争取在15分钟洗涮完毕，然后用35分钟奔跑于校园的对角线上，那时恨透了这长长的距离，恨透了这晨训，特别是当有些同学迟到时，我们就惨了，本来就跑的气喘嘘嘘，还要被当时我们称作魔鬼教官的教官罚，真痛苦。1个小时的早餐时间也是一个考验，吃什么，怎么去吃，最后或许你还没吃饱又要开始集训。所以现在的我们很感慨，想不明白我们当初的速度是怎么逼出来的，这么有效率，10点以后更是煎熬，火辣的太阳，滚烫的地板，不断流出的.汗水，想起来就觉得恐怖，而且还时不时的被教训，用双手贴地板，做俯卧撑，鞋底下滚烫的地板呀！
当然，军训中也有好玩的时候，那就是跟教官学唱歌，和别排拉歌，苦中取乐的时候，那时难得的休息，所以我们更加的珍惜，在下午4，5点的时候，即使地面仍然炙热，我们也不管了，坐下，享受难得的10分钟。
知道吗，军训中每天最大的愿望是好好地睡一觉。真的，从早上6点到晚上10点左右除去中间2小时的休息，都是在训练场地，二那2个小时出去吃饭和洗澡，剩下的已经不到半个小时睡觉了。一天平均不到6消失的睡眠，你说我们怎么能不困，告诉家人，都心疼的直说可怜，军训半个月后回家，黑的家里人都认不出来。
现在，一切都过去了，当初无论怎样留给现在的都是一段可贵的回忆，直触心底最柔软处，用的东西过去了无法挽留，只用从现在开始好好的再次品味，回想。
我校20xx级新生历时8天的军训工作到今天就要圆满结束了。首先，请允许我代表军训领导小组向关心与支持我们工作的领导，向为本次军训工作的成功开展而付出辛勤努力的各位教官与指导员表示衷心的感谢与崇高的敬意!向军训以来乐于奉献、不断进取、努力工作的连队学生干部表示诚挚的问候!向训练刻苦，意志坚强，圆满地完成了本次军训任务的全体同学表示热烈的祝贺。
8天的军训，同学们为自己在医专的学习生活开了一个好头，迈出了自信坚强的第一步，现在，我与大家一起来总结军训成果。
1、军训效果
通过军训，加强了对同学们的`礼仪、生活、学习、节约等习惯教育，同学们出色地完成了军事基础、队列、齐步与跑步、正步与立定、寝室内务卫生整理等方面的实践训练任务，同时学习了一定的国防知识、消防知识与灭火演练，参加了入学教育与相关的文化活动。同学们体验了部队生活，学习了军人作风，性格得到了优化，体质得到了增强，意志得到了锤炼，毅力得到了培养，纪律得到了强化，作风得到了养成，达到了预期的训练目标。
2、文化活动
我们成功的开展了大合唱比赛、黑板报评比等活动，同时观看了具有教育意义的《走进阅兵村》这部影片，同学们很受教育，很受启发。文化活动的开展与军训有机结合，同学们的思想政治觉悟普遍得到了提高，激发了同学们的爱国、爱校热情，增强了同学们的国防观念和国家安全意识;同学们受到了很好的爱国主义、集体主义和革命英雄主义教育，培养了同学们艰苦奋斗的作风与团队精神，提高了同学们的综合素质，为同学们在医专成长成才打下了良好的基础。
3、组织情况
8天来，全体同学在教官的指导下，顶骄阳、冒酷暑，圆满完成了队列训练、内务整理等各项训练任务。刚才观看了精彩的阅兵式、分列式与拳术汇报表演，我们都深深地感受到在短短的时间里，同学们的精神面貌，纪律观念，作风养成，军事技能，以及同学们的体魄，发生了巨大的变化。同时，深切地体会到这些成功的背后饱含着所有教官辛勤的汗水和艰苦的努力，饱含着全体指导员和同学们顽强的意志和坚韧的品格。
进大学，就意味着必须接受军训考验。对我们这些一直生活在父母羽翼下的人来说，无疑是一种挑战，一种自我挑战。在这短短的军训期间，做到互帮互助，团结一致，我们要从原本懒懒散散的暑期生活中脱离出来，参加严格训练，接受阳光的洗礼，面对种。种的`考验。
给我们训练的教官和我们一样大，他身材不高，在他那稚气未脱的脸上写满了严肃和认真。他还很爱笑，而且笑的时候原本就不大的眼睛变得很可爱，他的睫毛很翘。但是，教官在军训的时候对我们的要求还是很高的。只要大家不努力，他就会批评我们；只要大家动作不规范，他就会一而再，再而三地示范给我们看。这可是我第一次与军人接触。
军训使我们以坚强为信念，努力成为生活的强者。曾经，我们一起欢笑过，流泪过。今天，我们一起经历风雨，承受磨练。明天，我们一起迎接绚丽的彩虹。苦，让我们一起珍惜现在的甜。累，让我们体验到超出体力极限的快感。严，让我们更加严格要求自己。天空愈晴，星辰愈灿烂，七天谓之辛苦的军训后，我们的灵魂将得到升华。我相信军训后回拥有一个绚烂的星空，会有一个美好的明天，让我们大声说：军训，感谢你，感谢你，军训。
在这个丹桂飘香的九月，我迎接了我们大学生活的第一堂课军训。
当我满怀自信地开始了真正的训教，由于身体原因，我站军姿时晕倒在地，倔强的我并没有放弃。苏轼有云：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志”。成功的大门从来都是向意志坚强的人敞开的，甚至可以说是只要意志坚强的人敞开。站军姿，给了我们炎黄子孙不屈的'脊梁和身体，更展现了龙之传人无尽的毅力。其实人生路上，满是荆棘，一帆风顺永不可能，既然选择了这路，必然要坚定的走下去。
有残酷的训练，也有快乐的时光。冰心有云：“一朵孤芳自赏的花只是美丽，一片相互依偎而怒放的锦绣才会灿烂”。如军歌所唱的一样“团结就是力量”这是铁的力量。在这个集体中，我感受到了集体的力量。
没有悬崖峭壁的山不会险峻，没有惊涛骇浪的海不会壮阔。梅花没有傲立霜雪的勇气，何来残酷冬日里的一道风景，人如果没有坚持到底的毅力，就不会成为紧张军训中的一颗亮星。任凭骄日如何猛烈、摧残，我将坚持到底。天空愈晴，星辰愈灿烂，仅仅几天的军训，让我们的灵魂得到了升华，相信在剩下的军训日子里，我将收获更多。
感谢军训，感谢我的大学第一堂课。
现在是xxx学院大一年级军训的第三天结束，双腿已经像灌了铅一样连踩在地上都是一种痛苦，好在手腕的活动还是没有问题，让我能写下这篇心得。感谢教官放过了我的手腕。
如果说前两天的军训是累的就像是在折磨，那么这第三天的军训就像是“酷刑”一般!花样百出的教官，配上本就严厉的军训，现在真是找不出比这更糟糕的配合了!
第三天开始的时候，我们充满信心的在正门集合。经过了前两天的军训，虽然现在小腿还有些酸痛，但是我们自认为已经能够承受这样的训练了，这点困难还是难以打倒我们的!但是很快，总教官就在集合讲话上“打了我的脸”，“为了提高学生的的体力，我们决定加强体力的训练。每天早晨集会后，从开始在校园跑圈，四圈!x队带头，开始!”这一个毫不留情的信号真是把我吓到了，这么远的路线，还要四圈?我感觉自己简直要昏厥过去了，但是总教官的命令要是不听，我相信只会更惨。
我们跟在x队的后面跑着，第一圈还行，可是到了第二圈的时候，感觉整个小腿都要麻掉了，呼吸也变得急促，最严重的是，我们出现了一种严重的状况!跑在前面的同学完全没有顾忌到我们后面这些运动不好的同学，一个劲的加速，只想快点跑完这四圈，我们的队伍被约拉越长。作为“跑不快队”的一员，我非常直观的了解到了教官此行的目的.!我们的整体队伍太没有默契了!尤其是那些运动神经好的同学。虽然没能跟上是我们的问题，但是将整个队伍带散确是这些只知道往前冲的家伙占更多的责任!果然在结束后我们有受到了批评，不知道在今后的跑步中他们能不能多顾虑到整体一些。
而在今天的队伍训练中，教官更是没因为我们的跑步给我们放松要求。我想要是用跑步太累去向他提要求的话，一定会被他反嘲讽一顿的吧。在今天，我们练习正步。这种要求整齐划一的步伐倒是和早上的跑步要求有着异曲同工之妙。同样，也有着异曲同工的劳累。
我们的手摆不好，教官就让我们把手保持着摆动的姿势。这样斜着向后倾斜的摆手可是比直接打平了双手还要累!没一会我们的手就酸的直往下掉，可是教官却就在身后站着，盯着我们后摆的手，谁的手要是掉下去了，又会被教官提起来，而且还一直不喊停!
但是毕竟我们的教官也不是什么“魔鬼”。在我们终于快要撑不住的时候，还是给了我们停止的指令。可就在我们还在为快抽筋的手心疼的时候，教官居然有让我们开始练踢腿的高度!他的话是这样的：“踢腿就不用摆手了，你们继续吧!”居然让我们能有局部休息的时间，我们的教官真是个“天使”。
一天的训练下来，手脚都是酸痛的感觉。但是说实在的，也收获了很多。现在的我已经不会再说想要放弃的话了。既然都坚持到了这一天，我就要把这个军训坚持到底!
军训，就如梦一样，匆匆地来，又在我没有细细品味那份感觉的时候悄然而逝，就好象徐志摩说的悄悄地我走了，正如我悄悄的来，我挥一挥衣袖，不带走一片云彩，人生的最后一次军训已经结束了。教官走了，那么匆匆，却留给我们深刻的回忆。
简单的军训动员大会结束之后，军训就正式拉开了帷幕。第一次训练的时候第一个就要学的是站军姿，我就疑惑，为什么体育课中要常做的动作，早已会的动作，教官要如此仔细地讲解，为什么一个左转一个右转要教官如此煞费苦心地让我们练习，实践出真知，十天的军训就让我明白，小小一个立正所包涵的丰富，几个转身所容纳的博大。站军姿，给了你炎黄子孙不屈脊梁的身体，也给了你龙之传人无穷的毅力。练转身，体现了人类活跃敏捷的思维，更体现了集体主义的伟大。不积滴水，无以成江海。没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的方队。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要。而军训更教会了我超出这以外的东西。那就是认真对待自己的错误。也许生命中的美丽也就在于袒露自己的错误。那是一种真实的美。
不可否认，军训是很苦的。但通过军训，我懂得了自制，自爱，自理，自强。90后的我们几乎是在父母的羽翼下长大
的。但现在，我长大了，我可以独自去接受风雨的洗礼，在实实在在的生活和学习中，认识自己，提高自己，完善自己。这样，我们的路才会越走越宽，眼前才会有美丽的风景。即使是烈日炎炎，我们都选择坚持，即使是风雨飘摇，我们亦选择坚持。因为我们深信，没有日晒雨淋，没有狂风暴雨，就没有属于我们自己的彩虹，就没有属于我们自己的天地！
军训真的很累。但通过军训，我更深层次的懂得了团结的意义。军训的必训科目是起步·正步·跑步，而且每个方队都要走得很齐，脚要踩到一个点上去，走的很有力。刚刚开始时，我们走得稀里哗啦的，像一群逃兵。是教官，用他那沙哑的嗓子，一遍一遍的教我们走，因为军训，我们团结了，有苦一起受，有汗一起流，有福同享，有难同当。战友胜过亲兄弟，我们的'心相连！
军训很苦。但想想军人们常年这样，我不禁肃然起敬。是啊，军人是个了不起的群体，他们是这个时代最可爱的人，是中华民族傲立于世界民族之林的基石，是中国人民安居乐业，中华民族繁荣昌盛的保证，是社会稳定，国家统一的保障.他们是时代的骄子，是值得每个人爱戴尊敬的群体。他们有的在茫茫的边疆，有的在空旷的高原，有的在浩渺的海洋，有的在终年严寒的极地地区。但是，为了祖国，他们舍小家，用他们的生命和热血保卫疆土，奉献自己的青春。让我们用最真挚的爱，祝福 军人们！祝福祖国！
在训练的过程中，我发现许多同学都倒下了，这是故意的，还是认真的，是为自己解脱呢，还是真的受不了了。病号连在树荫下观摩我们，而我们在烈日下坚强的训练。教官在上面反复的叫我们做一个动作，觉得自己都会做了，可是教官还是在上面唧唧喳喳叫我们反复做，做不好还要集体受罚。射击课的时候我们格外兴奋但是有特别恐惧。第一次摸到枪的时候，感觉它很重，拿起枪的时候丝毫没有真正的军人那么随意。虽然给我们摸的枪很落后，但是就是这个东西解放了一个大国，就是这个东西，让中国人民至今还能够幸福的生活在自己的国度。我们每个人有五发子弹，当开枪的后座扛在我们肩上的那一刻，我真的好佩服军人，好感谢军人，我们的安定是他们用一生的守护换来的。
在军训理论课上，我们的接触到了课堂上绝不会有的东西。它让我们了解了中国国防的发展和对信息战的全面概况，惊醒了我们当代大学生，让我们知道，在和平年代，战争一触即发，又瞬间决定胜负。虽然现在我们国家还没有战争，但是国际上的各个发达国家千方百计的通过政治、经济阻碍我国的发展和分裂我们的国家。
我们今天所处的时代是科学技术飞速发展的时代，是所谓“知识爆炸”的时代，科学的发展是个加速的运动。如果我们不随时看到自己的不足，用新的知识来充实自己的头脑。“学然后知不足”，这是前人的经验总结，也应该作为我们不断前进，奋发努力的座右铭。
生活就像一杯散发着幽幽清香的茗茶，只有耐心品味的人，才能在一丝苦涩之后尝到一缕沁人心脾的甘甜。而酸苦辣咸本身只是一个过程，而甜才是目的。虽然我们在军训中有苦有累，教官也喊哑了噪子，但从中我们也体味到很多美好的味道。教官虽严，但却总为我们着想，休息处永远是最阴凉的。“合理是锻炼，不合理的是磨炼”
这次军训，让我受益匪浅，我学会像军人一样拥有铁一般的纪律，学会像军人一样拥有钢一般的毅力。在接下来的生活中，认真地做好每一件事，调整好心态，以更好的面貌去迎接明天的生活，去挑战自己。让自己的人生过得更精彩，更有益。留给自己一个美好的回忆。在这次军训中，我长大了！军训的感想将牢牢的记录在我的人生长卷上，永不会丢失，永不会忘记。
“流血，流汗，不流泪；掉皮，掉肉，不掉队”。我们以实际行动为军训生活画上了完美的句号。我将全力以赴迎接学业上更大的挑战，争取做得更好！
在人生的旅途之中，我们会经历许许多多的事。但是，有一些事情会让你终身难以忘记，它将影响你的一生。进入大学后，学校和教官为我上了一堂终身受用的一课军训。
军训的第一课是站军姿，站军姿的要求是抬头、挺胸、十指夹紧贴于裤缝，真是难受。第二课则是齐步走，正步走。第三课就是打军体拳。漫长的军姿,踢不完的正步,挨不完的训斥,使脆弱的我慢慢变的坚强,严肃的训练场使我们每个同学英姿飒爽,但绝没有矫揉造作,有的是勇敢,坚强.严明的纪律，严格的要求，紧张的节奏，以及辛苦的训练，这就是军训生活的几大特点，“掉皮掉肉不掉队，流血流汗不流泪”的格言已经成为我心里面一个最具有震撼力的座右铭。虽然我们的军训没有部队里的正规、严格，但从中足可以让我们深深的体会到“绿橄榄”的真正内涵，真正感受到作为一名军人的酸甜苦辣，不觉心中油然而生了一种对中国-军人的崇高敬意。军训虽然短暂，但足以让我们体会到人生的路途中并非总是一帆风顺，时常会有荆棘存在，坎坷同行;每一个口号，团队精神让它们发出一个单一的声音整齐。而团队精神需要个人，一天天的训练，使我们深深了解到团队精神之重要，可以说刚开始我们的队伍缺乏默契，以致疏远了整齐，队伍便显得毫无生气。我们要达到整齐，就必须不断纠正步伐的错误，一遍不行，再一遍，再不行，再一遍“只要功夫深，铁杵磨成针”、“功夫不负有心人”，尝试和毅力让我们渐成一个集体，只要有团队精神，一切就会成功。
军训进行到了第六天，这是非常特别的一天，也就是我们的“国耻日”。在这一天，刘老师为我们讲了一堂“国防军事教育”课，为我们讲述了中国从九一八事变后，中国近代的屈辱的历史。听过刘老师慷慨淋漓的演讲后，我们每个人都是斗志昂扬，充满活力。仿佛已经忘记了前几日训练的抱怨和疲惫。
最后一天是军训成果报告演出，天空下起了大雨，但是，我们还是如期举行，起先是领导查阅，然后是分列式，经过了十四天的`训练，每个连都走得十分整齐。接下来就是各项节目表演，先是由我们300多人组成的巨形方阵，表演军体拳，我们做得整齐，口号响亮。然后是女子手语操，她们的动作做的及其的优美，为整个大会画上了完美的句号。大学的军训，就在今天，圆满结束了。回想起这些日子，我感慨良多。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”是军训的体会。“千磨万击还坚劲，任尔东南西北风”是军训的结果。军训不但锻炼了我的意志，还增强了我的爱国精神，在这里我可以自豪的说，参加这次军训，我一生无憾。
人·情
军训前几天，我得了肺炎。而我却内心窃喜，拿着医生的证明单，把不参加训练的家长签字条交给班主任。太好了，即便还是要参加军训，但也可以不用参加训练，我太幸运了。
来到了军训场地，太阳晒得猛烈，周围全被太阳映照成金黄色，热辣辣的似乎要将我杀死。我们班的同学迅速地把自己的行李放到所在的宿舍，在哨声的催促下，不到几分钟，就都排好队了。
我们走到了一个大型的草地。随着教官“一二一”的声音，我们虽是初次见面不熟悉，但却意外地走得整齐划一。我还以为12班的同学就只是成绩比较好，其他的都不在乎，更何况是最简单的整齐。班主任杨老师很关注我，便把我叫到一边说：“现在我跟教官说给你安排一个位置，你生病了，应该要特别照顾一下。”“没关系。”“是真的可以吗。你要是觉得哪里不舒服的话一定要报告。”我吓了一跳。为什么我能说出“没关系”来，是为了什么？我不是一直都很庆幸自己可以不参加训练吗？
训练开始了。
流到喉咙，暖在心窝
这四会的天空真是太晴朗了，事先看了四会的天气预报的我以为要雷阵雨、暴雨什么的，原来预报也只是预报??我太失望了！深蓝色的天空，没有一点云彩，太阳毫不吝啬地秀出自己的.光芒，没有了云阻挡太阳的照射，我们就算涂多少防晒霜也徒劳，汗水还是会洗刷得一干二净。而教官也是对我们丝毫不放松。
休息时间了，水杯里面的水早已被我喝光。太阳就像把刀一样，架在我的脖子上。踢正步，齐步走，即使就这么来来回回地走，汗水也是一滴一滴地打到地面上，再怎么擦，汗也是一直流着，流到眼睛。迷迷糊糊地，我看见老师向远方走去，手上还拿着点东西，也看不清那是什么了。在太阳底下，老师是要干什么呢？
又到了休息时间，正因没水喝而烦恼的我，却看到水杯里面装着满满的水。我拿起水杯，握在手心里，虽然是在这大热天里拿着装满温水的杯，但是一丁点的热气也感觉不到。“要是没水了要说出来啊！”杨老师提醒着。原来是杨老师帮我添的水。此时，我大口大口地喝着，水慢慢地流到喉咙，温热随即涌上心头，感觉就像是老师的温度，像是冬天里的那个已被暖好的被窝，失望里的一个暖暖的拥抱。我怕我的泪水涌出来??
“我们爱你”
宿舍里头，女生们叽里呱啦讨论个不停。“要写什么给教官？”“原来已经最后一晚了啊，明天就要走喽！”他们边写边埋怨的，最后还是写完了。“教官，跟你在一起的时间很短，明天就要走了，我很不舍得你！”“每当你用嘶哑的喉咙一字一句地喊着口号时，我都觉得心疼，要照顾好身体。”“虽然总是被你骂我慢了一拍，但我知道也是为了我好。”“要记住12班！”??在联欢晚会的那个晚上，我们全体起立，大声地对教官喊着“我们爱你”！
第二天，我们因为阅兵时的出色表现拿到了两张奖状，教官端详着，没说什么。又接过那张12班全体同学写给他纸，瞄了一眼，说：“我还是回去再看吧，我怕我会哭。”原来在严格的教官的背后也有这么感性的一面。
车子驶出了基地，教官们排成一列横队，敬军礼。此时此刻，我被他们的帅气压倒，那种阳刚，精神抖擞，令人震撼。
我想成为一名女警。脑子里面闪出了这么一个想法。
我想我知道我为什么能够说出“没关系”了。
马上就要开学了，各位新生都准备好了吗?疯玩了一个长长的暑假，是不是都特别期盼大学的生活呢?答案肯定是啦。大学的第一课就是军训，这对好多新生来说都是一种考验，那下面就由我来给大家谈谈大学军训三两事儿，帮助大家愉快高兴的度过难忘的军训时光。
先从个人方面说起吧。按照从上到下，由头至脚顺序一一道来。
先谈一下服装。一般大学都会购买统一的军训服装，这里就不必多讲，但是需要注意一点：服装发下来一定及时试穿，检查。尤其是鞋子是否合脚，腰带是否完好。衣服扣子等都要检查清楚，发现有问题的一定及时更换，这些学校在发衣服的时候也会提到。
头:有的学校会要求头发。男生平头，女生短发。但是这都是要求，在我看来男生两边后面不长，女生把头发盘到帽子里就行。
上衣下衣:上衣下衣没什么好说的，穿好军训服装就行。如果短袖没有规定，尽量穿可以吸汗的，如果规定的话就按规定的来。当然，衣服要勤换洗，尽量一天一洗吧，要不会有味道。
鞋子:不得不吐槽军训的鞋子，简直是不忍直视。里面垫上软软的鞋垫就对了。也可以里面垫一层卫生巾，固定好然后再垫上鞋垫。大多数为第一种，少数为第二种，第二种的好。
从军训的一日制度来说。
1，起床起床不需要多说。起床后，我们学校是不整理内务的，有的学校会要求洗漱完，整理完内务。洗漱：就是刷牙，洗脸，洗头。洗头的话一定不要用凉水，尤其是男生，更不能在水管处冲冲完事，这样容易感冒。整理内务：按照学校教官的要求整理好自己宿舍的内务卫生。标准学校会给，一般比较苛刻。被子肯定是豆腐块儿了。这个教官也会教，不再过多讲解。需要注意的是：打扫宿舍卫生的时候，一定注意安全，尤其是坏掉的电源插口什么的，一定及时上报处理。
2，早操早操一般会进行简单的体育训练。大学里的早操，教官们基本都会带着大家在玩的时候锻炼一下体能。像小时候玩的老鹰抓小鸡这些游戏都会出现，高高兴兴的跟着教官的节奏就是了。
3，早饭吃早饭前教官会带着队伍去食堂，在去食堂的路上或者到了食堂前会唱一首歌，基本都是军歌，需要大家大声去唱。有的时候，唱的不想的话，可是会再来的'，这可就耽误大家吃饭喽。军训有一句话：吃饭不积极，脑子有问题。大家可要认真起来哦。
4，上午操课。吃过早饭简单休息一下后，就要进行上午操课了。大学军训主要进行队列训练，每天的正常操课会按照训练计划来实施。一般是这么个顺序：军姿，稍息立正跨立，停止间转法，蹲下起立，坐下起立，敬礼礼毕，三大步伐(齐步，跑步，正步)。有的学校会编方阵，就和国庆阅兵一样，过主席台。这些教官都会仔细讲解。
5，午饭。和早饭没多大区别，不再多说。
6，午休(睡)。午休的时候要好好揉揉自己的腿，不需要多厉害的手法，每个腿五分钟就行。这样可以保证双腿处在一个良好的状态，便于下午和以后训练。中午干什么事都要快，保证一个充分的睡眠，也有助于下午认真训练。
7，下午训练和上午差不多，不再多述。
8，晚饭。不再多述。
9，自由活动。说是自由活动，也不算是。晚上学学歌，学校开开会，学生会纳纳新，这就是自由活动。最不能忍受的是，可能晚上要加练。
注意事项
1，军训天气炎热，要备好防晒霜之类的护肤品，不要晒伤了。
2，训练安全是大事，时刻记心里。如果不舒服，一定及时打报告出来休息，不要硬坚持，生病不是坚持的事儿。
3，训练时不要带过多的物品，水杯，防晒霜之类的就行，钱包，手机等贵重物品就不要带了，带些儿零花钱就行。
4，训练时带多少东西，走的时候就要带走多少，不要拉下东西，大学操场没有想象中的安全
简单先这几点，以后想起来接着补充。
关于军训的点点滴滴
一，偷懒就这么说吧，每一个参加军训的大学生没有不想偷懒的，但是在教官能杀死人的眼神下，大多数也只好藏在心底了。当然，如果想“混”，这个也好办，没有一个老师教官会难为一个想“混”的学生。但是，军训毕竟是自己大学的第一印象，大家都想好好表现，但是怎么才能稍微节省一下力气呢?分清时间和地点。比如开会，各个单位比拼的时候，你做的松松散散就不行了。如果就自己教官带着，放松一些也无可厚非。在训练的时候，教官们也不会不让休息，坚持就是胜利，总会过去的。老想着偷懒，过的就越慢。
二，想家问题。大多数学生都是初中，高中就住校，上了大学感觉不强烈。但有一部分学生没有住校经历，再加上军训比较累，容易想家。想家的时候怎么半呢?可以和家里打个电话，视频聊聊天什么的，也可以和老师，教官，同学诉说诉说，不要自己憋在心里难受。这里想说一句：给家里打电话的时候，尽量报喜不报忧，有的学生离家很远，你不高兴家里也不好过来看你，这样家长也担心。
就想到这些，就到这里吧，以后想到了再补充。祝愿每一个新生可以开心的度过军训时光。
军训的内容或许是单调的。每天都做着一样的动作，心中抱怨着自己的汗水白流了好几尺。在教官的标准指导下，慢慢地发现自己和同学平时的习惯如此的便扭。纠正错误永远是困难的，炙热的太阳似乎为了惩罚我们这群有坏习惯的'孩子，燃烧了自己每一寸的肌肤。不过努力的力量是巨大的，错误也不会永恒不灭。虽然离教官还有差距，但进步欣喜地摆在了每个人的眼前。
军训也不总是枯燥的，每天的拉歌都是单调的军训中的调节剂。在拉歌中听到的除了“原始的吼声”，那就是欢笑声。每一丝的欢笑声都能将要崩溃的身体唤醒。我们抱着娱乐第一的心态，度过最轻松的十几分钟。
军训不仅仅是对行为上的操练，更是对精神和思想上的深化。迎着刺眼的阳光，每天就这样开始了。一天下来的疲惫让我发觉在凉爽的空调间外头还有另一种生活;让我发觉平时充满责备声的家是多么的温馨;让我发觉其实自己还很稚嫩。汗水的浸泡需要忍耐，烈日的烘烤需要忍耐，时有时无的饥饿也需要忍耐，似乎一切都要不停地忍。就在这不知不觉的强忍中，潜藏的坚强逐步被挖掘了出来。到了最后几天，几乎每个人都能以微笑的脸庞来结束当天的训练。
军训中让我们要感谢的人有很多。我们要感谢教官，我们流汗，教官比我们流更多的汗。我们辛苦，教官比我们更加辛苦。是他们让我们看到了一个真正军人的样子，我能清晰地记得教官在我么们耳边的口令声。最后一天，或许是时间的催促，我们没能和教官们说一声再见。在这里我要让风替我们传送我们的感谢，我相信感谢声会像蒲公英一样飞到他们身边。
尊敬的何主任、刘队长、各位领导、老师们、同学们：
为期10天的军训结束了，你们的表现让我感到欣慰和骄傲。这10天之中，我也多次到军训现场欣赏你们的表现。我看到了许多感人的场面，听到了许多感人的故事，这些都给了我这个新来的校长很多信心。在这次军训中，同学们既经受了烈日的考验，也经受了风雨的洗礼。有的同学感冒了，有的同学脚磨起了水泡，有的同学水土不服，有的同学是第一次真正背井求学……无论是哪种情况，对于刚初中毕业的你们，都算是一种困难。但从刚才的会操表演看出，同学们没有丁点的畏惧与软弱，与之相反，我看到的是一种坚韧、一种刚强、一种自信、一种团队战斗力。我不能不说，你们是让学校和家长都感到骄傲的学生。所以，我今天要给你们点赞，100个赞，挺你们好评，100个好评。
同时，我要赞的，还有我们学校的学生会的同学和各个社团的志愿者们，从报名开始到军训结束的全过程，都有志愿者的热心帮助，都有精品社团的倾情奉献，是他们让新同学有了归属感，让军训不再劳累，让军训变得有情有味，多姿多彩。他们是我们学校的骄傲，他们身上表现出的热情、拥有的责任感和人文精神等很好的诠释了遵义四中的文化与精神——名门风范，名门之子的风采。感谢他们！
当然，我还要给另一个团队100个赞，那就是军训工作的组织者和实施者——全体教官、学校政教处、教务处、总务处、校办、团委、医务工作者等。他们克服了种种困难，在今天的会操表演上交上一份让人满意的答卷。我提议，让我们用真诚的心，用热烈的掌声表达我们的敬意与感恩！
同学们，给完了这么多赞，我们当然不忘给另一个团队，你们肯定知道这个赞给谁。是的，是我们的班主任老师，让我们给这个团队一千个一万个赞。这个团队在这次军训中崭露了名师风采，彰显了名校风范，他们用实际行动向我们证明了这是一支可以信赖的勤奋之师、活力之师、建设之师、开拓之师、动人之师、奉献之师。他们充满个性、充满激情、充满智慧、充满爱心、充满责任、充满信心。在他们身上，我们感受到了“名门”的风范，名门之师的风采。我完全有理由相信，在这个团队的带领下，你们一定会人人出类拔萃，个个德艺双馨。
同学们，本次军训少不了“残酷”的味道，训练是有些“残酷”，准军事化管理是有些“残酷”，跑操也少不了“残酷”，甚至当你们回到宿舍，用你们稚嫩的双手抄起扫帚拖把清洁校园时，你的感觉里也稍有“残酷”的味道。可是现在，面对十多天就变化而成的刚强与坚定，快乐与自信，这样的“残酷”味，是不是成就了我们生活的既苦又香的'美味呢？不加进这些“残酷”的味道，哪来我们成长需要的美味？
你们为什么要选择遵义四中？简单的回答就是要选择一个成就自己梦想的地方。你的选择没有错，既然你选择了遵义四中，遵义四中就有责任让你成为一个既具文化内涵，又有良好品质和卓越才能的人才。遵义四中是什么样的学校？是“遵义龙头，贵州一流，中国知名”的学校。既然如此，她就该是环境建设、文化品位、师资力量、育人质量、科研力量等方面都能引领全市教育的学校。是品质贵、品位高、品牌名的学校。这种学校，不培养四体不勤的文弱书生，不培养身心有恙的学优生，不培养德行脱轨的高材生，不培养背信轻礼的“狂放者”，不培养拿着父母的辛勤劳动成果整天和手机交朋友的“孤独者”，绝不培养坦然接受别人伺候的贵族。遵义四中永远秉承为学生的未来奠基的理念，通过立体化育人让你们成长、成才、成功、成名。这里确实是培养英才的摇篮，“播州多俊彦，英才于斯盛”这既是我们四中的写照，也是四中人毕生的追求，正所谓“老校仰高风，明德博学，百年堪称黔教风范；名师出隽秀，量格驯才，九州遍布四中精英”。所以，孩子们，选择四中，就是走向成功！
作为新校长，和你们一样，是四中的新人，所以，我们得共同勉励，一起唱响美好明天。今天，我得和大家有个共勉，有个约定，我姑且叫它约法三章吧。
第一章：弘扬四中“六合”文化，为成为英才奠定坚实的文化基础。
“守放合一，人道合一，知行合一”这是四中的“文化六合”。“守”就是守正、守拙。“守正”就是传承中华传统美德，坚守“忠、孝、礼、法、信，大、恕、悯、静、勤”十字美德。“守拙”就是要有“宁静致远的精神追求，滴水穿石的坚韧执着，厚积薄发的生存理念，忧先乐后的胸怀气度”。不搞投机，不走捷径，做人诚心，做事踏实。“放”就是放心，放眼。“放心”就是思想开拓，放飞心灵。“放眼”，就是做到视野开阔，就是放眼世界，放眼未来，“风物长宜放眼量”。
“人道合一”的“人”，就是做一个本真，返璞归真之人，充满人性美和富有人文精神的人。“道”则是遵守天地之间的德、法、理。明德、守法、知书达理。
“知行合一”就是要做到理论与实践相结合，知识与能力集于一身。“知行合一，臻于至善”。
第二章：勇做“三生”，为成为英才奠定良好的身心基础。
“养三生而后有幸”，这是四中老师的追求。培养德正之生，学笃之生，体勤之生，是我们毕生的追求。德养正，学养韧、体养勤。树立“立德高尚，读书神圣，劳动光荣，健身快乐”的意识。真正做到身心健康，人格健全。
第三章：追求“四成”目标，为成为英才奠定强大的能力基础。
“成长，成才，成功，成名”，这是四中人追求的目标。“四成”未必是长成一棵参天大树，未必是成就一株名贵之花，而是过上一种正常的、正派的且适合自己的生活。那就需要快乐成长，拥有特长，追逐梦想，成就梦想。在未来的生活之地，工作领域里，成为一个被尊重的有尊严的昂首站立的人。
同学们，我们的见面礼很简单，约法三章，共同成就“六三四”目标。让我们一起信守约定，铭记目标，坚定执着，携手共创，不辱名门，不负理想，我相信，你们的明天会灿烂，四中的明天一定会辉煌
一晃三个多月的暑期生活过去了，盼望已久的大学生活也随之而来，一直向往军营生活的我现终于能够亲身体会一下了。刚到校报到的第二天，我们就被学校组织到训练场上开始开展为期半个月的军训生活之旅了。
在军训期间我们从中长大了不少，学到了许多平时在书本上无法学到的知识。军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，能磨练人的坚强意志。军训是苦的，也是快乐的，更是甘甜的。我们应该学会品尝这种苦中之乐。根据军训，我们能够一改既往的慵懒，投入到紧张有序的训练中去，感受超越自我的快乐。军训让我们看到了军人的风采，体会到了军人的气质。军训不仅培养了我们坚强的品格，也增强了我不断超越自我的勇气。使我懂得了责任的关键，更为强了我们的团队意识，我相信在以后的工作，生活，学习中不管从对待生活的态度上，意志上，还是思维上，我们都将受益匪浅。
军训对于我们来说是一场体质和精神上的双重考验。一天近八个钟头下来，我们充分品尝到了军训所带来的汗水和艰辛。不时还有同学出现头晕、恶心等症状，我们真正体会到军训的日子并不容易过，但仔细品味，这却是提升我们身体素质的机会。作为一个当代大学生除了在学识上有新建树，还要有顽强拼搏的意志，吃苦耐劳的品质，身体素质和心里素质都要达标。一天近八个钟头下来，我们充分品尝到了军训所带来的汗水和艰辛。不时还有同学出现头晕、恶心等症状，我们真正体会到军训的日子并不容易过，但仔细品味，这却是提升我们身体素质的机会。作为一个当代大学生除了在学识上有新建树，还要有顽强拼搏的意志，吃苦耐劳的品质，身体素质和心里素质都要达标。没有身体和心里上的健康是无法实现进一步的自我提升的。
今天虽然尝到汗水的滋味，可三天后，假如我们都能坚持到的.汇操，不临阵退缩，坦然地整齐地站在大伙面前秀出漂亮的军姿，那我们就成功了。至少那时候我们的心一定会体会到成功的，我们成功地挑战自我，克服身体上和心里上的弱点，使自身在大学第一战完成得漂亮。军训对于我们以后学习生活的影响是深远持久，举足轻重的。它教会了我们团队协作能力，纪律的严肃性。它不但提升我们的身体素质，更快加深我们对新同学的认识和新集体荣誉感的形成，更从中培养我们一种团队精神。有纪律，有组织是成为团体中优秀成员必不可少的条件之一。
根据军训我学会了怎么去面对挫折，怎么在人生路上披荆斩棘，怎么去踏平坎坷，做到自制，自爱，自理，自强，走出自身的阳光大道，开创一片自身的天空来。我会将这段军训生活悠久地珍藏，当作人生的瑰宝，让它的精神贯穿我的整个一生。
每日这样重复着：走向同一个地点；见证太阳的起落；听着响亮的口令。
数十天已转瞬即逝，回望过去的一天天军训生活，让我们体验到什么才是真正的军事化训练与生活，一路汗水洒过，一路疲惫留过，而我们依然不曾轻言放下，不曾向困难低头，难道烈阳、风雨能够阻挡我们坚持前进的脚步吗？当然不。
此刻的我们既然身穿整齐的绿色军装就就应以一个军人的姿态来规范自我，提醒自我。这短暂的20天也许就是你人生中的唯一，是你在求学路上的奠基石，甚至是你步入社会后的一份财富以及助推器。我们就应把握这样一个塑造自我，锻炼自我，挑战自我的机会。这其中的种种困难，只要坚定信念，心中的毅志不倒，还有什么过不去的'呢？
咬一咬牙，就能够直起身体。
提一下眉，就能够神采熠熠。
再多坚持一分钟或半分钟，甚至是一秒，胜利的旗帜就会向你飘扬。亦或是少错一步，少动一下就能够为整个群众出力，增光。
不要被别人的一句批评、一句指责变得苦恼；不要让些许疲累丧失心中的斗志；更不要轻易对困难低下头颅。因为我们的未来之路会比这更加荆棘，随时会有艰难险阻在某个地方等着你，而我们需要做的就是：昂首挺胸，向困难挑战。军训为我们每一个人的成长、成才打了下坚实的基础。感谢领导、感谢教官、感谢为我们成长而做出努力和牺牲的每一个人。
转眼之间，6天的军训生活结束了，坐在开往学校的汽车中，我望着车窗外教官们送行的身影和飞驰而过的景色，不禁想起这6天来的经历。在这7天的训练中，有酸、有甜、有苦、也有辣，我们付出了很多的艰辛与劳累，同时也得到了很多的快乐和收获。
而最重要的是在这6天当中，我认识了自己。
艰苦的训练，能够磨练人的意志。对于我这样一个生活条件优越，从小没离开过父母的孩子来说，军训是个再好不过的锻炼机会了。在军营中，因为教官和老师们的要求，还有因为要维护集体的荣誉，我每天都会把自己的内务整理好，这对于我来说真的是一个很大的进步。
每天，我们除了睡觉，就基本上都在训练。记得军训第一天时，可能是因为我们刚换了一个环境，有些兴奋，所以不觉得训练有多苦，可是到了第二天，我们的训练量一下子就增大了好几倍，从站5分钟的军姿增加到了30分钟，这无疑对我们是一个非常大的挑战。到了第25分钟时，我有些难受，那时候我真的是非常想放弃，但是我一直在心里默念：“不要放弃，一定不要放弃，还剩下最后5分钟，只要我能坚持下来，我就是最后的强者！”就是在这样的信念的支撑下，我完成了这项艰巨的任务。教官常对我们说：“军人的天职是服从”。对于身心疲惫的我来说，这也是个考验。从军训的第一天开始，我便努力去适应这里的生活、这里的生活方式。不过因为6天的时间太短了，来不及让我细加体会。虽然我没有能够学会适应，但我学会了坚持。
人类只有在苦难中，才能真正认识自我。的确如此，军训给了我这样的机会。我认识到了自己的缺点与不足，也看清了自己的优点与长处。如果一个人正在遭受苦难，那么此时他的思想便是最理性的；当这个人面对挑战时，他将无所畏惧，勇往直前。如果一个人经受住了军队生活的考验，那么便再也没有什么困难能够难到这个人了；虽然当兵很苦，但是对于人生来说，这却是意义重大的。虽然，我参加的只是短短7天的军训，以后或许也没有这样的机会了，但是我要说，我理解学校的用意，理解学校对我们的期望。
可以说是军训让我充分的认识了自己，也可以说是军训让我完善了自己。不过无论怎样，我都会坚信，只要在紧要关头不放弃，坚持下去，就一定会得到意想不到的收获！。通过军训，同学们学习和掌握了有关的国防知识和技能，增强了国防意识。同学们第一次穿上了军装，真切地感受到作为军人的深刻内涵和神圣职责。通过军训，同学们大大增强了国家意识、国防意识、民族意识，增强了祖国安危在我心中，天下兴亡、匹夫有责的责任感和使命感;认识到不仅要认真学习，担负起建设祖国的重任，还要努力拼搏，肩负起保卫祖国的重任。同时，同学们还了解了现代军事科学知识，学会了队列操练等基本军事技能。
通过军训，同学们还树立了自主、自立、自强、自信观念，竞争观念，时间和效益观念，拼搏和进取观念，经受住了身体和心理的考验。军训，不仅磨练了同学们的坚强意志，也培养了同学们的良好作风。在教官的言传身教下，同学们通过自身的`磨练逐渐懂得了如何面对困难，如何克服困难，如何用坚忍不拔的意志来支配自己的行动，达到预期的目标。我们欣喜地看到:广大同学不论是在骄阳烈日下，还是在秋风细雨中，总是迈着矫健的步伐，喊着响亮的口号，唱着嘹亮的歌声，在汗流浃背中锤炼自己的意志，精益求精地做好每一个动作，克服每一道难关。
本次军训活动虽然结束了，而我们同学们的高中生活才刚刚开始，我们希望同学们在今后的学习、生活中，要保持军训中形成和表现出的坚忍不拔的意志、坚不可摧的作风、勇往直前的英雄气概和团结互助的精神，保持高度的组织纪律性，认真学好科学文化知识，全面提高自身素质，争做德、智、体、美、劳等各方面全面发展的新世纪高中生，力争在三年后再创辉煌，在今后的人生旅途中为建设祖国、保卫祖国贡献自己的全部力量。
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