1.佛說，“人的生命，只在一個呼吸間：
生命短促，我們應該善待自己的菩提身，思索活著的意義。生命不是用來尋找答案，也不是用來解決問題的，它是用來愉快地生活的。人生多一分煩惱，就需要有一分禪心來解救。
紅塵凡夫，人人都需要有一顆禪心。
2.夢窗國師詩云：青山幾度變黃山，世事紛飛總不幹。眼內有塵三界窄，心頭無事一床寬。：
境由心造，心既主人，心無物慾，方寸之間皆海闊天空永無崖畔。胸懷坦蕩，宛若長空浩日煩惱則無處藏身。我們何不也做一個這樣的快樂佛呢!
3.初祖達摩說：不謀期前，不慮其後，不念當前。”
行也安然，坐也安然;窮也安然，富也安然;寵辱不驚，看庭前花開花落;得失無意;看天際雲捲雲舒。這才是真正的解脫。
燃燈法師曰：如果我們破除一切執著塵勞，丟掉身外亂性的貪婪和物慾，找回自己，這樣就能獲得身心的自然安寧，愜意舒適安逸;幸福的生活也隨之而來。
一切只知道追逐名利而不知道享受的人心是最苦累的，可惜世上扔有大多數人為了各種物慾拼命佔去所有清醒時刻，只留下少許時刻來追尋生命的意義。
4.證嚴法師說;寧靜是美，安定最樂。這是習禪，修身，養性，怡悅，且最高最美的境界。
佛經的本質就是安詳。我們可以在佛經中找到【安詳】的真正意義和追求安詳的途徑，無論是誰要追求，要達到愉快，美滿。充實，瀟灑的人生境界，都絕對不可缺少安詳的心。
5.耕耘先生說;人一旦失去了安詳，同時便會褪去了生命的華彩，是女孩子，不會再蓉光照人，是男孩子，就面目可憎”
是啊，倘使生活中缺少了安詳，而懷著挫折 無奈 懷疑，憂慮的心態去過活人生，那生活對生命來說，毫無疑問就是始終懲罰了。一個人要學會安頓自己的心靈，做到內心寧靜安適，那我們的人生一定才會美好快樂。
6.靜慧大師說;學佛幾十年，我對佛教最重要的體會就是六個字，看破，放下，自在。
所謂放下就是去除你的分別心，是非心，得失心，執著心。萬物皆為我用，但非我所屬。我們要拋棄的是一切的執著，淡薄明心放下貪嗔痴( 一起感悟人生);不絕望於人生的苦，也不執著於人生之樂。
7.淨慧大師說;苦在一切人面前都是平等的，只不過苦的方式不同而已，人活著為什麼會幹倒很累很累呢?就是因為總是被外在的事相所迷惑，總希望得到越多越好，以至於心中的負擔越來越重，以至於連步子都邁不開了。
8.佛曰：人生在世如身處荊棘之中,心不動,人不妄動,不動則不傷;如心動則人妄動,傷其身痛其骨,於是體會到世間諸般痛苦!
9.禪者心也，心中有禪，坐亦禪，立亦禪，行亦禪、睡亦禪，時時處處莫非禪也。禪也是頓生的，特定的時間，特定的空間，人頓悟，得禪意。
10.與山水親近,受自然洗禮,像梅水初放,似水滴輕賤 ;此情此境,以分不清那是山水那是人心，山水就是我,我就是山水 ;心底脣邊微笑中發出願望: "願將山色供生佛,修到梅花伴醉翁。"
