與飢餓哭泣的人相比，能夠吃飽自然就是幸福；
與寒冷號啼的人相比，得到温暖自然就是幸福；
與辛勞服役的人相比，優閒度日自然就是幸福；
與身患疾病的人相比，健康強壯自然就是幸福；
與遭受災禍的人相比，平安無事自然就是幸福；
與夭壽死去的人相比，健康活着自然就是幸福；
奢者富不足，儉者貧有餘；
奢者心常貧，儉者心常富。
知足者常常自足，終身不遭受侮辱；
知恥者適可而止，終身不蒙受羞恥。
飲食甘美，衣着華麗，如不知節儉就會損傷；
多積財物，富貴驕人，如不知滿足就會喪命。
一個內心充滿慾望的人，能使平靜心湖掀起洶湧波濤，即使身居深山古剎也無法平靜； 一個內心毫無慾望的人，即使在盛夏酷熱，也會感到渾身涼爽，甚至住在鬧市，也感受 不到喧囂煩躁。
所以“心靜自然涼”，精神力量能夠克服一切。
例如∶
〈一〉∶古時有位高僧，故意在盛暑穿着棉衣而不流汗，並且因此留下“安禪何必須山 水，滅卻心頭火亦涼”的名句。
〈二〉∶清朝末年，朝政腐敗， 廣州爆發第一次起義失敗，首領之一陸皓東被捕後，清吏以 酷刑拷打，迫他供出同黨，可是他卻神色自若的堅決不出賣同黨，並且對清吏説∶ “我身雖痛，而心不痛”。這是在精神上把定、靜、安、慮、得的修養工夫到家，只 要有這種工夫，即使身臨大難也不會苟且偷生，一切火熱和酷刑，都不會使他們屈 服。
正如佛家説∶
“行人修德，雖火坑亦是青蓮。”
