1、練功容,而守功難。
2、食慾數而少,不欲頓而多。
3、飽生眾疾。
4、食不厭精,膾不厭細。
5、百味未成熟勿食,五味太多勿食,腐敗閉氣之物勿食。
6、吃飯先喝湯,不用請藥方。
7、心情舒暢百病消。
8、戒晚食為養生善術。
9、春夏養陽,秋冬養陰。
10、食不語,寢不言。
11、不是閒人閒不得,閒人不是等閒人。
12、色慾知戒者,可以延年。若要健,天天練。
13、人不得夜食。
14、藥補不如食補。
15、儉於飲食,可以養脾胃;儉於嗜慾,可以聚精神。
16、正氣存內,邪不可幹,避其毒氣。
17、若學多情尋往事,人間何處不傷人。
18、夜飽損一日之壽。
19、食能以時,身必無災。
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