晨練的作文【熱門】

無論是在學校還是在社會中，大家都寫過作文，肯定對各類作文都很熟悉吧，作文是人們把記憶中所存儲的有關知識、經驗和思想用書面形式表達出來的記敍方式。怎麼寫作文才能避免踩雷呢？下面是小編收集整理的晨練的作文，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

晨練的作文1

一大早，我們一家三口早早的起牀鍛鍊了！

外面的空氣真新鮮呀！可是天空有點陰沉沉的，我們走在大街上，路上偶爾有幾輛出租車疾駛而過，路邊幾位正在晨跑的人。遠處，一陣悠揚的'音樂傳來，萬德福的小廣場上一羣老人正在練太極，姥爺也在其中，他正專注地打着太極，姥爺的動作輕盈優雅，媽媽説她也要跟姥爺學太極呢！

我們繼續往前走，發現有人正在遛狗，我一看到狗就害怕，更讓我噁心的是狗的便便，有一次我還差點踩上了呢！我心想，這些鏟屎官也太不道德了吧！怎麼不及時處理呢？

可是剛走500多米，就感覺頭上有小水滴，心想：“難道有人在樓上澆花嗎？”一抬頭，糟糕！下雨了！我連忙大聲喊：“不好啦！下雨了！”我們趕緊加快腳步往回趕，可是雨越下越大，我們直接跑了起來。當經過學校時，遇到劉耀澤來打乒乓球，我匆匆的打了一聲招呼，便急速跑起來。忽然，一條可怕的流浪狗飛奔而來，我來了個急剎車，臉都嚇得變了形。爸爸擋住了狗。我馬不停蹄的超過了爸爸媽媽，回到家一個個都成了落湯雞！我們互相看着對方的狼狽樣，哈哈地大笑起來。

夏天的雨説下就下。以後出去鍛鍊時，要看天行事呀！

晨練的作文2

早上，我早早的起了牀，刷好牙、洗好臉、就出了家門。

走在平坦的水泥路上，冷風吹來，雖然有點冷，但是我的心情還是很興奮。路兩旁種滿了樹，像士兵一樣站崗。遠遠的還能看見一對夫妻手牽手站在那裏——它們就是我家附近小公園的兩棵桂花樹，現在你們還感覺不到它們的特別之處，一到七八月份，圓圓的你就能聞到它的想起芬芳迷人讓人心曠神怡。

一走進小公園，它的左邊有座小涼亭，還有一個小漁塘，那邊還有幾條小魚在游來游去。右邊擺放着健身器材。公園的中央是寬廣的運動場地。那裏已經站滿了人，有年老的、年輕的.，還有幾個小孩在那裏玩耍。公園的最後是假山，雖然看上去有點簡單，但是整個公園裏乾淨整潔的環境，讓人心曠神怡。

我來到場地中央，看到他們有的在跳健身操;有的在練太極拳；還有的在跳繩。我也來到他們的旁邊，做起我最喜歡的廣播體操。一整套做完，我感覺暖烘烘的。公園裏的人陸陸續續的散去，我也夾在人羣中向家走去。

晨練的感覺真好，以後我要保持這種好習慣。

晨練的作文3

晨光折射到校園，新的一天開始了，我們的晨練就在這個陽光明媚的早晨開始了。同學們穿着輕便合體的運動裝，和合適的鞋子。有的四五個人一組跳皮筋；有的七八個圍在一起踢毽子；還有的同學在圍着操場跑步。

向操場中間望去，只見體育老師領着幾名同學在跳花繩。他們把手放在腰的兩側，開始跳了，只見同學們一蹦，繩子在他們的腳下聽話的穿過，在天空上行成了一條弧線。不一會兒同學們跳起了花樣，有的同學在跳開合跳，他們的腳一開一合，讓人頭暈眼花有的同學在跳雙搖，雙搖需要手腳有節奏的配合，雙搖是跳一下搖兩圈，同學們認真的練着。

旁邊的大繩開始了，只見他們一個接着一個的跳着，像一條巨龍在空中舞動。我被這場景而吸引，我慢慢地走到搖大繩的同學身邊，對他説：“能讓我試一下嘛？”他回答：“當然可以的'了！”於是我走到跳繩的位子，輪到我了，我像他們一樣跑到中間，一蹦，繩子穿過，迅速跑到另一條隊伍，我成功了！就這樣反覆跳了幾次，這是操場上響起了上課鈴……

晨練不僅讓我們讓我們身體健康，還給大家帶來無限的快樂！一日之計在於晨，希望同學們每天都有一份美好的開始！

晨練的作文4

暑假裏我到外公外婆家住了幾天。外公外婆有晨練的習慣，我也想加入其中。清晨我早早起牀，跟着外公外婆去了張公山公園，這裏晨練的人可真多啊！有舞劍的、有跳舞的、有打太極拳的、有晨跑的。這可是個晨練的好地方。張公山山上有茂密的樹林，還有各色的鮮花，山下有平靜的.湖水，還有亭台樓閣，空氣格外清新，真是個世外桃源。

我跟外公外婆在張公山的環山小路上進行了一次晨跑比賽。我跑在最前面，開始我們跑的速度還差不多，可跑了一會兒外公外婆就拉到了後面了，而且還累得直喘氣。我一直堅持繞環山公路跑了一圈，這時我已是汗流浹背了。我心想：媽媽平時説我胖，這次晨跑一點能減掉不少吧！等太陽公公出來我們的晨練也結束了。我的小肚子也開始“咕咕”的叫了起來，外婆趕緊帶我去小麪館要了一大碗牛肉拉麪，一會兒工夫拉麪就見底了。外公開玩笑的説：“蕭蕭，你的減肥行動還是失敗了，因為你又把它吃回來了”。唉！看來我還是要做小胖子了。

不過晨練的經歷真得很快了。

晨練的作文5

今天早上陽光燦爛，太陽公公在對着小朋友們微笑，藍藍的天空上飄着像多種形狀的雲彩，有的像朵朵可愛的蘑菇，有的像小豬，有的像小孩子在呵呵的笑，還有的.像小孩子在家裏認認真真地寫作業，等等。

我和媽媽起牀後，就下樓鍛鍊身體，在路上媽媽説：“要不要帶上奶奶一起去呢？”我説：“好的，我們帶上奶奶一起去，”我回答，於是媽媽就給奶奶打電話，奶奶出來，我們一起去唐延路公園晨煉。

到了運動場地，我們各自鍛鍊着自己喜歡的項目，我首先在腳踏車上運動了一會兒，然後在雙槓上做拉力運動，最後我在跑步機上練習跑步的，我先上去慢跑了一會兒，又加快了速度，跑了一會兒就累了，我就又開始慢慢的走，在這過程中我還學會了怎樣找平穩，還可以堅持幾分鐘，可以自如的在上面拍手呢！最後我和媽媽打了一會羽毛球，就和奶奶一起回家了。

鍛鍊身體的好處是：能使我們身體健健康康的，學習起來很有勁頭，也能幫爸爸媽媽搬東西，不讓他們累着，希望我的夥伴們身體都健康。

晨練的作文6

小清晨，嘰嘰喳喳的鳥鳴聲把我叫醒，迷迷糊糊中我聽到媽媽對爸爸説：“今天是週末，我們一起去龍潭湖公園運動吧。” 運動？上學的日子，一家人都很忙碌，這個詞早已遠離了我們的生活，今天正好又是週末。“我也要去！”趕緊跳下牀，洗漱完之後就迫不及待地衝下了樓。 我、爸爸、媽媽和表哥一家四口一路小跑來到了龍潭湖公園。

早已微喘吁吁的我們迎着秋風坐下，望着被陽光照得波光粼粼的湖面，像是灑上了一層碎金，湖邊的楊柳在微風的吹拂下隨風舞動，鮮豔的芙蓉花綻放出舒心的`笑容。看到湖中央翩翩起舞的噴泉，我們的運動細胞再次被激活，在媽媽的帶領下，我們又是彈跳又是踢腿，還有扭腰。畢竟我學過舞蹈，踢腿、壓腿、下腰都很到位很專業，其他三個人只有羨慕的份。可到我和哥哥比賽做仰卧起坐時，我就只好甘拜下風了。 二十分鐘後，我已筋疲力盡，他們也累得喘不過氣來。

爸爸首先舉了“白旗”——他以拍照為藉口偷起了懶。鏡頭中，有媽媽矯健的身姿，哥哥笨拙的踢腿和我標準的盤腿動作。 受到感染的我也用手機拍下了正在洞口準備起跳的蛐蛐；搖着小鈴鐺的樸素小白花，還有像是在草叢中捉迷藏的蘑菇一家人。我最喜歡的是那長滿紅果子的八角剌，像極了一位受打扮的鄉下姑娘進了城。 當我們有説有笑地走在回家的路上，沐浴着秋日暖暖的陽光，我感覺到了全身心的放鬆。

我愛龍潭湖的美景，更愛在美景的襯托下運動。

晨練的作文7

早上，脆響的手機鈴聲把我在睡夢中驚醒，我和媽媽一起到東湖公園去晨煉。

東湖公園的早上一派生機盎然，大夥兒淋浴在晨風中，有的小孩子跑跑跳跳的追逐着草地的小鳥，這些健碩的成年人健步如飛的跑着步，有飽經滄桑的人到那裏喊着太極拳，看起來十分悠閒自在、輕輕鬆鬆。在優美的音樂下，很多喜愛民族舞蹈的人都隨着着歌曲跳起輕快的民族舞蹈。一陣摻雜着芬芳的的晨風撫面而成，趕跑了我一身的'睏意，我猛吸一口氣，也伴隨着悦耳的歌曲跑發展來，當我們跑太累了，我便坐着排椅上，看見周邊的紅花綠草，聽這小鳥“唧唧喳喳”的嗚聲，禁不住心悦神怡，心曠神怡！大家再次往前穿行，在祈風閣的小亭子裏，一些素未謀面的人已歌聚友，她們縱情歌唱，歌唱傳四方，連一朵朵，嬌媚的出水量蓮花都禁不住略微的點點頭看好。我坐着青石磚上，聽這美好的歌唱，把我深深地的吸引了，我也想站在前往，高歌一曲，但聽見他人的歌唱這般幽美悦耳，我只有望塵莫及了。聽完後歌，大家踏過一座橋，這時候看見了幾支幼鴿在天空中飛着，多隨意啊！有羽翼真棒，有羽翼能夠象幼鴿那般在天空中隨意地展翅翱翔，看見全球的每一個角落裏，那該有可好了！接着，我坐着桌椅上，舉起書籍，朗讀課文，在早晨時念書，既能夠提升誦讀水準，又可以使我英語詞彙量提升，簡直十全十美。

逐漸的，太陽光上升了，我踏着撒滿太陽的路面，回家。

晨練的作文8

很長時間了，我沒有早晨鍛鍊的習慣，總是躲在被窩裏呼呼大睡。放寒假以後，在姐姐的鼓勵下，我開始了晨練，經過一段時間，我發現晨練並不是我想象中的那樣困難，起牀也不那樣費勁兒，晨練已經成為我一天中必有的一部分。

每天，我和姐姐7：00準時起牀，穿戴、洗漱好，就拿着鑰匙、跳繩、手錶和呼啦圈，向樓下小花園出發。

走出樓道，一陣新鮮空氣撲面而來。小路兩旁的樹枝上，有早起的鳥兒在吱吱喳喳地叫着，彷彿對我們説“你好，你們早！”我在小路上輕輕地跳着跳繩，不知不覺地來到花園裏。小花園裏已有許多老年人在運動，有的在跑步，有的在練太極拳，有的在練劍，還有的在散步，他們是那麼的健康，那麼從容。我和姐姐則在紅色磚路上挑戰、比賽，姐姐跳繩時，我計時，我跳繩，姐姐給我計時。當姐姐練習她的考試項目跳遠時，我就會自己在跑道上撒歡跑跳。

經過一小時鍛鍊，我們的手熱呼呼的`，臉蛋紅撲撲的，滿身都是勁頭，心裏很快樂。

晨練，能帶來健康，晨練，還能帶來快樂，從今以後，我要每天堅持鍛鍊，將自己的身體鍛鍊得更棒，更健康！

晨練的作文9

放暑假了，陽光明媚，天氣晴朗，我們去了峙山公園。

我們到了峙山公園。峙山公園非常大，各種各樣的玩具映入眼簾，我走到了山上，看見有些人在打羽毛球，有些人在練劍，還有些人則在練武功。我們則繞着圈子走在石板路上。一路上空氣清新，小鳥在唱歌。

走了一會兒，我便聽見了嘩嘩的聲音，我高興極了，連忙跑了過去，只見溪水從石頭縫隙裏快速地流出來，一路唱着歌，好像為我加油，為我鼓掌。我站在一塊石頭上，用手將水捧起，水涼涼的.，從指縫間流出來。我忍不住在臉上揉一揉，哇！好涼爽！

不知不覺中，我們又回到原來的地方，那兒比剛才更熱鬧了，還看見有人在爬樹，我和弟弟跳繩，風在我耳邊呼呼地響，我用眼角發現有人在看我，我愈發地跳得快了。跳完繩，我們又開始跑，我和弟弟在前面你追我趕，媽媽在後面像小蝸牛一樣慢慢地走，走了一半，我急了，和弟弟倆人拉着媽媽的手，一左一右地拉着往前跑。又聽到溪水聲，我們放開媽媽的手，向溪水衝去……歡笑聲溪水聲響徹耳邊。

這個早晨不僅讓我們健康而且讓我們歡樂。雖然出了很多汗，但是我很快樂。

晨練的作文10

今天早上，我睡得正香，突然一股力量把我拉起來，我揉了揉惺忪的睡眼，想看看是誰打擾我的美夢。我一看，原來是媽媽。媽媽説：“昨天你不是説今天早上去晨練嗎？趕緊起吧，我先把自行車推下去了。”我一聽，一骨碌爬起來，匆匆地穿好衣物、洗臉刷牙，簡單的收拾了一下，就下樓了。

樓下，媽媽已等候多時。我騎上自行車，慢慢的`伴着媽媽的步伐騎。我呼吸着早晨清新的空氣。空氣可真好啊！這時沒有汽車，沒有嘈雜，沒有火辣辣的太陽，空氣好，心情好，做什麼事都好。

你看，有人在院子裏洗衣服，有人在樹蔭下讀報紙，有人在空曠地路上跑步，有人在遛可愛的小狗，還有人在廣場上做早操，每個人看上去都那麼神采奕奕，一切也都是那麼安靜祥和。

我騎着自行車順着六峯路往下走，一直走到新修的大嶺路橋，又從橋對岸繞回來。我騎的是那麼輕鬆，那麼順溜，在鍛鍊走路的人羣中穿梭，把媽媽遠遠地丟在了後面。

回到家，我稱了稱體重，果然比以前輕了喲。放暑假後，每天早上都起來鍛鍊，我的瘦身計劃一定會成功的！

晨練的作文11

這一段，我天天早上都和院裏的其他同學一起晨練。我們開始是在6點半到院對面的幼兒園的牆下晨練，有時候我會遲到。

“嘀…嘀…”鬧鈴響了，今天的晨練時間到了，我急忙起牀洗臉，拿上羽毛球拍、跳繩就出發了。跑到集合點時，大家都已經到了，一些朋友還叫上了他們的家長一起來晨練。

我先和龍龍的媽媽打了一會兒羽毛球，他媽媽的羽毛球球技很好，不過我也不示弱，我們兩人打的都很累，但也很開心。

我們開始跳大繩，跳了一會兒活繩，感覺很無聊。然後我們開始跳死繩，看誰跳的'多，正正先跳，他一次就跳了103個，給了我們很大的壓力。第二個上的是張玉鐲，他一下跳了121個，超過了正正，正正很不甘心，又跳了一次，可是隻跳了30多個就壞了。我看他們都跳的很慢，我讓兩個阿姨使出他們最大的勁兒跳，我在裏面跳的比較快，大約兩秒跳三個，我跳了51個時，另外的兩個阿姨都跳不動了，我們只好出來了。今天跳繩，跳的最多的是張玉鐲，最快的是我。

我們很喜歡晨練，不僅能鍛鍊身體，而且也很有趣。

晨練的作文12

“嘰嘰嘰，喳喳喳!”早晨我被一陣陣歡快的鳥叫聲從夢中驚醒，我馬上起牀和媽媽下樓去晨練。

來到樓下，我看到空中起了一層薄薄的霧，空氣非常清新、涼爽，我的心情也頓時高興了起來。

來到廣場上，哇!晨練的人可真多呀!有的在踢毽子，有的`在甩響鞭，有的在練太極劍，還有的在打門球…晨練的人都精神抖擻、榮光煥發。

“好球!再來一個!”我被這聲音吸引了過去，一場毽球比賽正在進行中，一張毽球網兩邊，三人一隊，每隊兩人在前，一人在後正在激烈地比賽。

一個穿黃T恤的阿姨正在發球(暫稱黃隊)，只見她先用右手把毽球拋起，馬上用右腳繃緊的腳尖，嗖地一下把毽球踢向對面，對面一個穿灰衣的胖叔叔(暫稱灰隊)，用肚子向前一挺把毽球墊了一下，緊接着他用右腳又彭!的一下把毽球“發射”回了黃隊。毽球像導彈一樣飛向黃隊，黃隊一位黑衣叔叔喊了一聲：“我的!”迅速轉過身，飛起一腳來了個倒鈎，毽球被勾了回去，灰隊的一位紅衣阿姨見勢不妙，跳起來用頭一頂，旁邊的灰衣胖叔叔配合她來個倒鈎，以牙還牙…..真是精彩!

看到他們比賽這麼激烈，我也忍不住拿出跳繩開始晨練。媽媽給我記時間，我跳了三次分別是128、135和140。看來我在進步呀!

雖然學習很重要，可體育鍛煉也不能少，同學們，讓我們珍惜這清晨的美好時光一起來鍛鍊吧!

晨練的作文13

最近一段時間，在清晨的校園裏，許多人在打籃球，踢足球，還有的，用其他方式鍛鍊身體。沒錯，這就是我們學校名副其實的晨練。

為了能提高體育成績，我在學校報了一箇中考體育強化班。每天早晨6：20到校，7：50訓練結束。我已堅持了兩天，雖然荒蕪了我大量的睡眠時間，但我的'體能逐漸得到回升。

第一天去報到，原本的學習計劃被體育訓練給打亂了。每天需要5點多就起牀，然後，急急忙忙穿上衣服，顧不上喝水，一溜煙往學校跑。

剛到操場，就跳了幾十個開合跳、雙腳齊並向跳……經過一個半小時的極限運動，第一天的集訓結束。我拖着疲憊的身體，回到了家裏，全身痠痛，倒頭便睡，一覺睡到大中午，連午飯也沒有興趣吃，真累呀！

以後的幾天，我逐漸習慣了這種晨練。每天按時起牀，"一年之計在於春，一天之計在於晨"。雖然辛苦，但是，每每我都能在清晨看到新的事物。在大門口的花圃裏，我能看見一隻只新的嫩芽；在路上，我能看見保潔的阿姨，清掃馬路埋頭苦幹；在樹上，我能看見鳥兒在歡跳、歌唱……。

清晨的訓練，使我增強了體質，也讓我加入了那些為了生活而辛勤勞動的人羣中。每天早起，是辛勤工作者必備的條件之一。

晨練雖苦，辛勤為本。強身健體，中考之基。我願作為一名辛勤的訓練者，為辛勤者點贊吧！

晨練的作文14

今天早上，我剛起牀就被叫去晨練了。

我心裏埋怨道：“幹什麼不讓媽媽去呢？”

為了發泄心中的氣，我決定長跑，長跑不是完全的長跑，而是“吳氏長跑”，是短跑的速度和長跑的距離組成的`，因為我一生氣就長跑，但長跑有點兒慢，這樣心中的氣散得慢，而且風在耳邊嗚嗚的叫着，爽！於是我就開始跑步。跑步時，我迎面遇到了弟弟，這可怎麼辦，路很窄，“吳氏急速拐彎”的方法也不行，我急中生智，加了速，一下跳過了弟弟的頭頂！可新的危機來了，姐姐也過來了，這可沒事兒，姐姐肚子全是肉兒……“咚”的一聲，我就撞到了姐姐。誰管你疼不疼，我想。於是就繞了一下，繼續跑。

跑得太快了，差點被狗咬，幸好這一次不是接弟弟時的狼狗，而是“迷你狗”，毛還沒長齊呢！不久，我就想一輛沒油的車，停下了。

可心中的氣還有呢，沒事這我有辦法。拉兩個坐拉器，既能發泄心中的氣，又能強身健體，不就兩全齊美了。

果然，今天吃的早餐特別多，晨練很有用啊！我以後要天天晨練！

晨練的作文15

每天早晨不到6點鐘，爸爸準時叫我起牀，和他一起去晨練，從不睡懶覺，即使是休息日也不間斷。

為了增加新鮮感，我們經常變換路線，(.)這幾天跑這條路，那幾天跑另一條路。由於有新鮮感，跑起步來很輕鬆、很有勁。

剛開始跑步時，我的腳落在地上發出很重的“咚咚”聲，不一會兒就感到累了，直喘粗氣。爸爸見了，笑着説：“孩子，這説明你還不會跑步。跑步時，首先落地要輕，有彈性，因為如果腳重重地落到地上，對膝蓋關節衝擊力大，時間長了就會對腿造成傷害。其次，跑步時儘量不要用嘴直接吸氣，因為冷空氣直接進入腹腔，容易着涼，肚子疼，所以應閉上嘴才好。”我聽了爸爸的話，噢，原來還有這麼多道理呀。按照爸爸的話試了試，還真感到輕鬆了許多。

爸爸説：“跑步有許多好處，可以使身體長得高，身體強壯，抵抗力增強，不容易得病，人的精力旺盛。”既然有這麼多好處，我一定要堅持鍛鍊下去。

哈哈！小朋友們，告訴你們吧，我已經堅持了一個多月了。現在我的身體越來越壯了，還長個了呢！你們也來試一試吧。呀！對了，千萬別忘了上面講的.跑步時應該注意的事項。祝你們也能有一個好身體！