鍛鍊身體作文集錦15篇

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在平日的學習、工作和生活裏，大家都寫過作文吧，寫作文是培養人們的觀察力、聯想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。你寫作文時總是無從下筆？以下是小編爲大家整理的鍛鍊身體作文，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。

鍛鍊身體作文1

早晨，太陽公公從雲朵中鑽了出來，用自己的光芒照亮了整個大地。

小亮和小軍手牽手來到公園裏鍛鍊身體。他們先做準備運動，一會兒伸腰，一會兒踢腿。然後又做了一遍剛學的廣播體操……做好了準備運動以後，他們就圍着公園練習長跑，他們跑得滿頭大汗，背上也是溼漉漉的。於是，他們停下來，一邊休息，一邊欣賞公園裏的美景。

天空中飄浮着朵朵白雲，碧綠的草地上盛開着美麗的花朵，近處的一座小山包上有一座亭子，大樹媽媽伸出那綠色的“手臂”歡迎他們的來鍛鍊身體，天空中的`兩隻可愛的小鳥在空中跳躍……真是一派美麗的景色啊！

小亮和小軍禁不住一起唱了起來：“早晨鍛鍊身體好！……”

鍛鍊身體作文2

夏天的`早晨，太陽剛剛升起，青蛙早早地出來練嗓子，“呱呱”，“呱呱”，“呱呱呱”好清脆喲！小水珠躺在荷葉上曬太陽，蜻蜓在荷葉上方想飛機一樣轉圈圈，小魚在荷葉下笑嘻嘻的游來游去。小紅和小明在橋上鍛鍊身體，他們看見長滿荷葉的池塘裏青蛙在放聲歌唱。他們說：“你看，青蛙都早早地出來練嗓子了，我們也一樣，多鍛鍊才能養好身體。”就這樣，他們也開始鍛鍊身體了。

鍛鍊身體作文3

今天，我早上一起牀，很快的`刷了牙，洗了臉，吃了早點，我和爺爺一起來到職業技術學院的操場上跑步。

我跑了400米，汗都流出來了，一會爺爺也跟上了我，我們就在原地休息了一會。這樣一來我就不會生病，有一個好身體，堅持鍛鍊還會長出很多的肌肉。

鍛鍊身體作文4

天氣變暖和了，我們又可以出來鍛鍊身體了，爸爸和我換上運動衣、運動鞋，準備去體育場跑步。我們倆跑步到體育場，來到塑膠跑道，準備跑步。跑步前我們先活動一下身體，開始跑步了，爸爸在前我在後。爸爸跑了三圈，我跑了一圈，真累呀！經常鍛鍊身體好，我和爸爸約定以後要繼續堅持鍛鍊。

鍛鍊身體作文5

今天，我又開始練武術了。來到現場，我先練了跑步、蹦樓梯，又練了車軲轆，又練了踢腿，還有劈叉、蛙跳一圈。

回來教練說：“你們要長跑還是短跑”？我們一起喊：“要短跑”！教練帶着我們到了一片草地，換了換位置，教練說“你們誰先跑到那個牆上，再返回來，誰就是第一。輸的那一隊就抱頭蹲十下”。第一次是我們隊贏了，第二次我們一看第二隊有兩個人一起跑還是我們贏了。

鍛鍊身體作文6

一個秋高氣爽的早晨，我和媽媽一起去鍛鍊。

我們來到了鍛鍊的體育器材場，我們就開始鍛鍊了。我先鍛鍊了一個有點像自行車一樣的體育器材，它是鍛鍊我的手臂的。我就按照了它的`說明來做，先把手放在像自行車的車把上，然後，再用吃奶的力氣往下一拉，又接着再往上一推，就這樣連續做。媽媽鍛鍊的體育器材像一張牀，人躺在它的上面。然後，用手抱住頭，腳就勾住下面的橫杆，使勁使自己的頭再擡起來，就這樣反覆的做。原來它做的是仰臥起坐呀。我們又鍛鍊了一會，那個時候我已經是氣喘吁吁了。

今天，雖然我們鍛鍊的很累，但是我們健康了我們的身體，而且這樣還可以預防感冒呢！

鍛鍊身體作文7

晚上，叔叔他們一家三口帶我去了馬腰的金馬大酒店吃晚飯。吃過飯，我們就回家了。在回家的路上，叔叔對我說：“我們去小蓮莊走幾圈好嗎？”我爽快地答應了。來到小蓮莊門口，哇，那裏的空氣可真新鮮。大概是我們來得太晚了吧，那兒的.人已經不多了。我和叔叔繞着林蔭小路走了五圈，哥哥和阿姨只走了一、兩圈就回車子旁邊等我們了。走完後，叔叔對他們說：“你們只走了這樣兩圈，是起不到鍛鍊身體的作用的，還不如不走呢。”

雖然今天我走得很累，但也很值得，因爲運動有助於身體健康嘛

鍛鍊身體作文8

今天，我和爸爸去健身房鍛鍊身體，健身房裏有跑步機、平衡車、按摩椅、足療器、自行車等各種健身器材。我先在跑步機跑了好幾分鐘，跑累了就坐到按摩椅上休息。我把機器調到舒適按摩，按的我真是舒服阿。然後我又玩了平衡車，玩累了我高高興興的回家了。

鍛鍊身體作文9

今天早上我起的很早，吃過早飯我和媽媽商量下樓鍛鍊身體。我們打算騎滑板車、打羽毛球。當我走到陽臺時看見我的滑板車有很多土，我就拿起一塊抹布開始擦車。

擦完以後我累得滿頭大汗，但是我的滑板車卻和新的`一樣。下樓玩的時候有許多小朋友在看我閃閃發光的車，我心裏非常高興。

鍛鍊身體作文10

晚上，我們一家帶着歡快的心情出去鍛鍊。

在路上，我迫不及待地跑了起來，爸爸媽媽都叫我別跑了，會肚子疼的.，可我把這句話當作耳邊風，就是不聽。

到達目的地後，一陣秋風吹來，使我感到神清氣爽。樹上茂密的枝葉隨風搖曳着，彷彿就像小姑娘在向人們招手。有的人在街道上鍛鍊，有的人在放聲歌唱，還有的人坐在板凳上等待電影開幕呢！我就是鍛鍊人羣中的一個。

我和爸爸媽媽開心地跑了起來。跑着跑着，我感到肚子疼了，這纔想起了爸爸媽媽的勸告，但後悔已經來不及了。

事情過後，我懂得了：剛吃完飯，不能馬上劇烈運動，否則會引起肚子疼。

鍛鍊身體作文11

從本週開始，爲期15天的體育鍛煉拉開帷幕……

在這個驕陽似火，晴空萬里的週一，我騎着單車在一路向北行進，樹上的蟬在枝頭鳴叫，我在人跡罕至的道路上行進。終於，在45分鐘後，到達了目的地。唉，不容易啊！

接下來，便開始120分鐘的`特訓。先是圍着標準的400米場地跑三圈，而後便是俯臥撐，再往後，是柔韌……這些練下來，我們四個是滿頭大汗，汗流浹背，氣喘如牛，面紅耳赤，上氣不接下氣，就是腎上腺激素分泌過多啊！

最後，還有20分鐘的慢跑。我們是邊跑邊喘，眼冒金星，一圈一圈的堅持下來。當停下的時候，兩眼一翻，倒了下去。

鍛鍊身體作文12

今天，我的體測成績出來了，總體是良好，看來我的身體狀況還不錯。但是好像速度靈巧類和柔韌力量類的成績是剛剛及格，我一直以爲我的`這些項目還是挺厲害的，沒想到成績不理想。

爸爸媽媽一直鼓勵我要鍛鍊，但是我一直比較喜歡騎自行車和游泳，跑步雖然也挺喜歡，但是老是跑一會就很累了，我喜歡下腰，但是還是有點硬。爸爸說，游泳、跳繩和騎自行車既能鍛鍊耐力又能鍛鍊柔韌性，跑步的速度要提高必須要掌握跑步的技巧。我一定要加強鍛鍊，爸爸答應我要和我一起鍛鍊，我要和爸爸比賽，爭取在下學期的體測中各個項目都能夠達到優秀。